筑前院のブログ
2011年3月21日 月曜日
O脚③（日常生活での予防） 筑前院：永田
こんにちは！
最近、南庄院の倉吉先生に裏切られた筑前院の永田です
今回は日常生活での予防について紹介しようと思います。
・
・
①真っ直ぐ立つ時は、足先を揃えて立ちましょう！困難な場合は足先をほんの少し
広げて立ってみましょう。
良い例 悪い例
②ペチャンコ座りは極力やめましょう！
良い例 悪い例
③歩く姿勢は、つま先を正面に向けかかとから下ろし脚を上げる場合は、
脚を真っ直ぐに正面に向けて親指に力を込めて地面をける事を意識して
歩きましょう。また、歩幅はあんまり広くとらないように注意しましょう。
・
・
次回で最後にしようと思いますが・・・・・
最後は、にこにこでの治療法を紹介しようと思います。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､筑前町のにこにこ整骨院まで！
最近、南庄院の倉吉先生に裏切られた筑前院の永田です
今回は日常生活での予防について紹介しようと思います。
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①真っ直ぐ立つ時は、足先を揃えて立ちましょう！困難な場合は足先をほんの少し
広げて立ってみましょう。
良い例 悪い例
②ペチャンコ座りは極力やめましょう！
良い例 悪い例
③歩く姿勢は、つま先を正面に向けかかとから下ろし脚を上げる場合は、
脚を真っ直ぐに正面に向けて親指に力を込めて地面をける事を意識して
歩きましょう。また、歩幅はあんまり広くとらないように注意しましょう。
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次回で最後にしようと思いますが・・・・・
最後は、にこにこでの治療法を紹介しようと思います。
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投稿者 筑前院
