日の出院のブログ
2012年2月17日 金曜日
老体にムチ?・・・浜野
こんにちは。浜野です。
我が家も無事に次男の受験終わり...
桜咲きました
肩の荷がおりました。
最近、息子達のトレーニング姿を見て私も初めました
体幹トレーニング
子供達は各1分×3セット
私は各30秒×2セット
まだ初めて3日くらいですが意外としんどいです
15秒くらいで全身プルプルきます(笑)
背中と腰が筋肉痛です
子供から
『お母さんはどこに向かいよると』
と、聞かれました。
私はどこに向かって何を目指してるんでしょう(笑)
とりあえず、何かの時に備えて鍛えます(笑)
我が家も無事に次男の受験終わり...
桜咲きました
肩の荷がおりました。
最近、息子達のトレーニング姿を見て私も初めました
体幹トレーニング
子供達は各1分×3セット
私は各30秒×2セット
まだ初めて3日くらいですが意外としんどいです
15秒くらいで全身プルプルきます(笑)
背中と腰が筋肉痛です
子供から
『お母さんはどこに向かいよると』
と、聞かれました。
私はどこに向かって何を目指してるんでしょう(笑)
とりあえず、何かの時に備えて鍛えます(笑)
投稿者 日の出院