筑前院のブログ
2012年10月25日 木曜日
肉離れ①
こんにちは
筑前院の清水です。
今回は肉離れについて何回かに分けて、お話したいと思います。
まずは、肉離れとは何か簡単に説明していきましょう。
肉離れとは、筋肉が急激に収縮することにより筋繊維や筋膜が損傷することです。
医学的には三種類に分類されます。
第一段階＝軽度・・・・損傷した筋肉に痛みがあるが歩行可能な状態
第二段階＝中程度・・・・筋繊維の一部断裂があり皮下内出血がある。
第三段階＝重度・・・・重度の肉離れで筋繊維部分断裂が深く発症している状態
次は応急処置についての説明です。
一般的にはＲＩＣＥ処置です。ＲＩＣＥとは
Ｒ＝Ｒｅｓｔ（安静）
Ｉ＝Ｉｃｅ（アイシング）
Ｃ＝Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）
Ｅ＝Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（挙上）
のことで特に損傷直後はアイシングが大切です。
その後は整骨院や整形外科などで適切な処置をしましょう。
次回は応急処置後の治療についてお話したいと思います。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
筑前院の清水です。今回は肉離れについて何回かに分けて、お話したいと思います。
まずは、肉離れとは何か簡単に説明していきましょう。
肉離れとは、筋肉が急激に収縮することにより筋繊維や筋膜が損傷することです。
医学的には三種類に分類されます。
第一段階＝軽度・・・・損傷した筋肉に痛みがあるが歩行可能な状態
第二段階＝中程度・・・・筋繊維の一部断裂があり皮下内出血がある。
第三段階＝重度・・・・重度の肉離れで筋繊維部分断裂が深く発症している状態
次は応急処置についての説明です。
一般的にはＲＩＣＥ処置です。ＲＩＣＥとは
Ｒ＝Ｒｅｓｔ（安静）
Ｉ＝Ｉｃｅ（アイシング）
Ｃ＝Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）
Ｅ＝Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（挙上）
のことで特に損傷直後はアイシングが大切です。
その後は整骨院や整形外科などで適切な処置をしましょう。
次回は応急処置後の治療についてお話したいと思います。
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投稿者 筑前院
