筑前院のブログ
2012年11月30日 金曜日
肩の痛み② 亀崎
こんにちは！今回も肩の痛みについて書かせて頂きます！
前回も書きましたが、肩の痛みは肩周りの血行不良が起こることがあります。
肩の痛みでお困りの方はご自分でも予防をされる事をお勧めします。
まずは肩周りの血行を良くする為に温めてあげる事です。お風呂に肩まで浸かってみたり、これからの季節は背中にカイロを入れるのも良いと思います。
また首や肩のストレッチをしてあげるのも良いですね。凝り固まっている筋肉を伸ばす事で圧迫されている血管が拡張しやすくなり血行が良くなります。
他にも普段から姿勢を気にして筋肉への負担を軽くしてあげたり、筋肉を鍛えてあげることで疲労が溜まり難くなり痛みの解消にも繋がると思います。
肩の痛みで悩まれている方はご自分の日常生活へも少し気を付けてみては如何でしょうか？
何か分からない事がありましたら、是非スタッフまでお尋ね下さい。
朝倉郡・朝倉市・小郡市の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい方！
すぐに朝倉郡筑前町にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：永田 一生
連絡先：0946-42-1008
Mail ：niko4@ac.auone-net.jp
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで
前回も書きましたが、肩の痛みは肩周りの血行不良が起こることがあります。
肩の痛みでお困りの方はご自分でも予防をされる事をお勧めします。
まずは肩周りの血行を良くする為に温めてあげる事です。お風呂に肩まで浸かってみたり、これからの季節は背中にカイロを入れるのも良いと思います。
また首や肩のストレッチをしてあげるのも良いですね。凝り固まっている筋肉を伸ばす事で圧迫されている血管が拡張しやすくなり血行が良くなります。
他にも普段から姿勢を気にして筋肉への負担を軽くしてあげたり、筋肉を鍛えてあげることで疲労が溜まり難くなり痛みの解消にも繋がると思います。
肩の痛みで悩まれている方はご自分の日常生活へも少し気を付けてみては如何でしょうか？
何か分からない事がありましたら、是非スタッフまでお尋ね下さい。
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投稿者 筑前院
