日の出院のブログ
2015年8月22日 土曜日
頭痛 春日市交通事故専門院
皆さんこんにちは
岩本です！！最近雨も降り、、頭痛を訴えるかたが多くいらっしゃいます！！！！
皆さんも最近頭痛で悩んでたりしませんか。
もし悩んでいるなら甘く考えないでください。
よく言われるのが偏頭痛！！ただ頭痛の大半は偏頭痛ではありません！
まずはこのチェック項目を見てください
①締め付けられる・圧迫されるような重い痛み
②ズッキンズッキンと痛む 非常に激しい
③頭の両側が痛む
④ 頭の片側が痛むことが多い
⑤ストレスや細かい仕事の後などに起こる
⑥動くと痛みが増す
⑦痛む部分をマッサージするとラクになる
⑧吐き気がしたり、
⑨ストレッチをしたり、お風呂にはいったりするとラクになる
⑩頭痛の前にキラキラしたものが見えたり
⑪毎日うっとうしいが寝こむほどではない
⑫痛みは数時間から3日間ほど続く
皆さんこの項目に当てはまるのはありましたか？？
まず奇数の1・3・5・7・9・11が多かった方は
筋緊張性の頭痛です！
重苦しい感じがダラダラ続く最も多いタイプの頭痛。デスクワークなどのうつむき姿勢を続けたときや長時間パソコンに向かって仕事をしたとき、ストレスがかかった時などに起こるのが代表的なパターン。大体の方がこちらの頭痛になっていることが多いです。
症状として頭を締め付けられるような痛み。ダラダラと長時間続くことが多いです。
原因として頭や首、肩の筋肉のこり。身体的・精神的ストレスなどのせいで起こります。
対処法は 首すじや頭周りの筋肉の緊張をほぐすことがまず第一。
首や肩を温めると血行がよくなるので効果的。休憩する、ストレッチするなどがとてもいいですよ
そして偶数の2・4・6・8・10・12が多かった方は
片頭痛です。
こめかみの辺りがズッキンズッキンと痛んだり、吐き気を伴うことがあり、特に女性に多い頭痛。脳の血管が拡張し、周りの神経を刺激するために起こると考えられています。
症状はズッキンズッキンと脈打つように痛むことが多い。吐き気がしたりひどいときは吐いたりする。頭痛の前に目がチカチカする、視野がぼやけるなどの前兆がみられることがあります。
原因として遺伝子が関係していると考えられているが詳細不明。誘因としてストレスからの解放、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な低下（特に生理の前など）。
天候（気圧の変化や、季節の変わり目、快晴、急激な気温差のある日）、寝すぎ、寝不足、騒音、光、匂い、人ごみなども。
対処法おでこを冷やす、こめかみを押さえる。
コーヒー・緑茶を飲む（カフェインには血管を収縮させて頭痛を抑える効果がある）。ただし、たくさん飲むと眠れなくなって逆効果のこともあるので注意！
ふだんからマグネシウム・ビタミンB2を多くとると予防効果が期待できる。（ひじき、昆布、レバー、納豆などがお薦め食材）。
皆さんはどちらの頭痛でした？？
日の出院ではこの頭痛の方に対して頭マニと言う保険外治療があります。
一回５40円ですがすることによってかなり頭がすっきりしますよ！
気になる方はいつでもスタッフに聞いてください。
交通事故治療相談、頚、肩、腰の治療の相談なら春日市のにこにこ整骨院まで!! .
投稿者 日の出院
