南庄院のブログ
2017年7月18日 火曜日
夏バテ予防 ぎっくり腰 整骨院 姪浜 室見駅
皆様こんにちは、坂本です
最近一気に夏らしい暑さになりましたが、皆様夏バテしていませんか？
食欲が無くなったり、めまいがする、だるさが抜けない、等々
そんな夏バテの解消に最も効果的なのが、
『睡眠をしっかりとる事』
睡眠時にエアコンをつける方も多いかと思いますが、一晩中つけたままにしていませんか？
エアコンをつけたままにしておくと、夜中に寒さで起きてしまう事があります。
人は睡眠時に体温が下がるからです。
なのでエアコンのタイマーは一時間に設定しておくと良いそうです
またエアコンがお嫌いな方は、除湿器を使用し湿度だけでも下げると随分眠りやすくなります。
この暑い季節、質の良い睡眠をとって、夏バテを吹っ飛ばしましょう
坂本でした
----------------------------------------------------------
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
最近一気に夏らしい暑さになりましたが、皆様夏バテしていませんか？
食欲が無くなったり、めまいがする、だるさが抜けない、等々
そんな夏バテの解消に最も効果的なのが、
『睡眠をしっかりとる事』
睡眠時にエアコンをつける方も多いかと思いますが、一晩中つけたままにしていませんか？
エアコンをつけたままにしておくと、夜中に寒さで起きてしまう事があります。
人は睡眠時に体温が下がるからです。
なのでエアコンのタイマーは一時間に設定しておくと良いそうです
またエアコンがお嫌いな方は、除湿器を使用し湿度だけでも下げると随分眠りやすくなります。
この暑い季節、質の良い睡眠をとって、夏バテを吹っ飛ばしましょう
坂本でした
----------------------------------------------------------
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
投稿者 有限会社にこにこ
