残暑、、　　　　岩代　　春日市　事故　治療　徳洲会　近く|春日市で整骨院なら『にこにこ整骨院　春日本院』まで

春日本院のブログ

2017年8月23日水曜日

残暑、、　　　　岩代　　春日市　事故　治療　徳洲会　近く

こんにちは、こんばんは、おはようございます。岩代です

８月になり、お盆が終わりましたが、残暑が続いています。

この時期から運動を始められる方も多いので熱中症や、脱水症状に気をつけて下さい！！

個人差もありますが、そんなに暑くない時期でも１日２Ｌの水分が必要と言われています。

しかしここまで暑いと体内水分量の減少も著しくみられるので、それ以上の水分摂取が必要です。

だがそんなに喉乾いた時に飲んでも水分をとれないと言う方に、オススメな摂取の仕方があります。

まず１５分おきに飲み物を一口飲むと言う方法です。
一口位ならのどが渇いていなくても飲む事が出来るので、のどが渇いて飲むのではなく、時間を決めて一口しっかり飲むようにしたら結構飲むことが出来ますよ！！

またアルコールや、コーヒーは体内の水分となりにくいので気をつけてください。
意外ですが水もあまり体内の水分となりにくいです。

一番のオススメはスポーツドリンクです！！

しかし甘すぎたり、糖分が多いので薄めているくらいがちょうどいいです！！

以上の事を気をつけて元気に涼しい日を迎えましょう

交通事故治療相談、頚、肩、腰の治療の相談のことなら
春日市のにこにこ整骨院日の出院まで！！！
キッズルームあります。隣りのサニーの駐車場も使えます。
契約しているので問題ないです

----------------------------------------------------------

春日市日の出町の　はり・きゅう　整骨院で頑張って働きたい
受付・柔道整復師・はりきゅう師方！
すぐに春日市日の出町にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
　　　
連絡先　：092-575-0996
Mail　　：niko2@w4.dion.ne.jp

投稿者春日本院