代表ブログ
2018年5月23日 水曜日
最近嵌ってる事！！ 春日市 県道31号線沿い 猫背矯正 交通事故 徳洲会病院 整骨院
宝満山登山で膝が痛くなった事もあり
やっぱり足腰を鍛えないとって思い
登山前からやってたんですが、最近は真面目に取り組んでるのが
「 スクワット 」
調べてみると色々なやり方が有るんですね？
脚は、全筋肉量の70％を占めてるのでダイエットにも良いらしいです。
ウエイクボードのシーズンが楽しみです(笑)
投稿者 にこにこ整骨院
宝満山登山で膝が痛くなった事もあり
やっぱり足腰を鍛えないとって思い
登山前からやってたんですが、最近は真面目に取り組んでるのが
「 スクワット 」
調べてみると色々なやり方が有るんですね？
脚は、全筋肉量の70％を占めてるのでダイエットにも良いらしいです。
ウエイクボードのシーズンが楽しみです(笑)
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