南庄院のブログ
2018年7月 4日 水曜日
『熱中症』 ギックリ腰 捻挫 早良区 南庄 整骨院
皆様こんにちは、
坂本です
今年の夏は中々温度が上がりませんが、梅雨が明けてから気をつける事が・・・
そう「
熱中症」です
と言う訳で気をつける事を4つほど上げていこうと思います
小まめな水分補給
これは言うまでもないかも知れませんが、基本ですので気をつけましょう。
ほどよい塩分補給
汗と一緒に塩分も出ちゃいますので、ほどよく（取り過ぎも良くないです）摂取しましょう。
※水分もそうですが、お医者様から制限されている方は相談したうえで指示に従いましょう。
快適な睡眠を
日々ぐっすりと眠る事で、熱中症を予防しましょう。
バランスの良い食事を
身体作りは食事から、熱中症にかかりにくい体を作りましょう。
かなり大雑把ですが、４つ挙げてみました
皆様、熱中症に注意して、楽しい夏を過ごしましょう
坂本でした
----------------------------------------------------------
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
坂本です
今年の夏は中々温度が上がりませんが、梅雨が明けてから気をつける事が・・・
そう「
熱中症」ですと言う訳で気をつける事を4つほど上げていこうと思います
小まめな水分補給これは言うまでもないかも知れませんが、基本ですので気をつけましょう。
ほどよい塩分補給汗と一緒に塩分も出ちゃいますので、ほどよく（取り過ぎも良くないです）摂取しましょう。
※水分もそうですが、お医者様から制限されている方は相談したうえで指示に従いましょう。
快適な睡眠を日々ぐっすりと眠る事で、熱中症を予防しましょう。
バランスの良い食事を身体作りは食事から、熱中症にかかりにくい体を作りましょう。
かなり大雑把ですが、４つ挙げてみました
皆様、熱中症に注意して、楽しい夏を過ごしましょう
坂本でした
----------------------------------------------------------
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
投稿者 有限会社にこにこ
