筑前院のブログ
2019年3月14日 木曜日
抜け毛 発毛 筑紫野市 筑前町 はりきゅう整骨院 冷え性治療 薄毛治療
こんにちは！長野です
今回は、薄毛・抜け毛の原因についてお話します
前回もお話したように正常な抜け毛でも
一日に５０～１００本の髪が抜ける事があります。
それとは別に抜け毛が増えてしまう場合の
主な原因の５つを挙げていきますので
ご自身の状況と比べながらご覧ください
まず１つ目は、睡眠です。
髪の成長に必要なホルモンは睡眠時に分泌されます。
睡眠不足になると必然的にホルモンの分泌量が減ってしまい
髪に十分な栄養が行き届かなくなっていきます。
２つ目は、食生活です。
食の欧米化により、高脂肪な食事が増ることで血行が悪くなります。
髪の栄養が滞る要因になります。
３つ目は、ダイエットです。
食事制限によるダイエットは、体のみならず髪への栄養も制限してしまい
その結果ホルモンバランスの乱れを引き起こしてしまいます。
４つ目は、ストレスです。
ストレスは、自律神経の乱れや、老化現象を引き起こします。
これらにより髪の毛生成に必要なホルモンの分泌を妨げて
頭皮の状態を悪くしてしまいます。
５つ目は、ホルモンバランスの乱れです。
男性は、男性型脱毛症（AGA)という、
加齢による男性ホルモンの分泌の低下が原因で薄毛・脱毛になります。
女性は、加齢や出産によってホルモンバランスが変化して
抜け毛を起こしてしまいます。
他にも原因となることは多くありますが
代表的な５つを紹介しました
薄毛で悩んでいる方もそうでない方も
この５つは気を付けて損はないので
意識して生活してみても良いかもしれないですね
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投稿者 筑前院
