代表ブログ
2020年10月22日 木曜日
足つった時の対処法!! 春日市 美容鍼 県道31号線沿い 徳洲会病院そば 整骨院
・まずは体の力を抜き、つっぱった足の筋肉の緊張を和らげます。
・そのうえで、つった箇所の筋肉をゆっくり伸ばすこと。痛みが少しずつ解消されます。
・症状が治まったら、ゆっくりマッサージしてあげましょう。
※また頻繁に起きる場合は、何らかの病気が原因の場合もあるため、
(例えば、糖尿病や椎間板ヘルニア、動脈硬化、腎疾患、脳梗塞など)
早めに医療機関を受診するをお勧めします。
投稿者 にこにこ整骨院