南庄院のブログ

2021年1月29日 金曜日

腹筋が、、、                早良区 整骨院 南庄院

こんにちはsun石垣ですsmile


最近、身体がなまっている事を実感することが多く、思い立ってドンキで買ってきましたsign03アブローラーimpact




早速昨日家でやってみたのですが、、、、立ってするのがきつくなってるsweat01sweat01


明かに筋力が落ちていました。。。なまった身体に喝を入れるべく毎日頑張ろうと思います。


今日は絶望的な筋肉痛がお腹に来てますが、めげずに頑張りますsign03腰痛注意bomb






投稿者 有限会社にこにこ

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