南庄院のブログ
2021年6月 8日 火曜日
熱中症対策！！ 熱中症 脱水症状 整骨院 暑さ対策
今日暑すぎません
いよいよ夏も近づいてきてますね
熱中症も夏本番の7月8月より
5月6月も起こってしまうので
充分に注意してください！！
熱中症対策として
「水分」「塩分(ナトリウム)」 は、よく聞きますが
『カリウム』も大事なんです
不足すると筋肉の痙攣など
断水症状の不調が起こってしまいます。
カリウムを多く含む食べ物として
イモ類・干し野菜・豆類・海藻があります
今年の夏も元気に乗り切りましょう
いよいよ夏も近づいてきてますね
熱中症も夏本番の7月8月より
5月6月も起こってしまうので
充分に注意してください！！
熱中症対策として
「水分」「塩分(ナトリウム)」 は、よく聞きますが
『カリウム』も大事なんです
不足すると筋肉の痙攣など
断水症状の不調が起こってしまいます。
カリウムを多く含む食べ物として
イモ類・干し野菜・豆類・海藻があります
今年の夏も元気に乗り切りましょう
投稿者 有限会社にこにこ
