南庄院のブログ

2021年6月 8日 火曜日

熱中症対策!!  熱中症 脱水症状 整骨院 暑さ対策

今日暑すぎませんsign02sign02


いよいよ夏も近づいてきてますねsun

熱中症も夏本番の7月8月より
5月6月も起こってしまうので


充分に注意してください!!


熱中症対策として
「水分」「塩分(ナトリウム)」 は、よく聞きますが

『カリウム』も大事なんですsign03

不足すると筋肉の痙攣など
断水症状の不調が起こってしまいます。shock

カリウムを多く含む食べ物として
イモ類・干し野菜・豆類・海藻がありますrestaurant

今年の夏も元気に乗り切りましょうsign03




投稿者 有限会社にこにこ

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