南庄院のブログ
2021年10月23日 土曜日
セロトニン 福岡市 整骨院 鍼灸 筋膜リリース
こんにちは! サワベです!
最近の気温差や
日照時間も短くなってきて
自律神経が乱れたり
鬱気味になってませんか!?
今日は「セロトニン」についてです!!
『セロトニン = 幸せホルモン』
と、よくメディアでも紹介されていますね
精神の安定や幸福感など
体にいい影響ばかりです
上記がセロトニンの材料になります!
特に日本人は気を使いすぎる性分なので
積極的にセロトニンを出した方が良いそうです
他にも
・日光に当たる
・適度な運動 (リズム運動)
・感情を出す
なども分泌促進してくれます
寒い季節も
明るく過ごしていきましょう!!!
土曜日も9:00 ~ 14:00
で診療しています!!!
予約優先制です!
092-834-5443
最近の気温差や
日照時間も短くなってきて
自律神経が乱れたり
鬱気味になってませんか!?
今日は「セロトニン」についてです!!
『セロトニン = 幸せホルモン』
と、よくメディアでも紹介されていますね
精神の安定や幸福感など
体にいい影響ばかりです
上記がセロトニンの材料になります!
特に日本人は気を使いすぎる性分なので
積極的にセロトニンを出した方が良いそうです
他にも
・日光に当たる
・適度な運動 (リズム運動)
・感情を出す
なども分泌促進してくれます
寒い季節も
明るく過ごしていきましょう!!!
土曜日も9:00 ~ 14:00
で診療しています!!!
予約優先制です!
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投稿者 有限会社にこにこ