南庄院のブログ

2021年10月23日 土曜日

セロトニン 福岡市 整骨院 鍼灸 筋膜リリース

こんにちは! サワベです!



最近の気温差や

日照時間も短くなってきて


自律神経が乱れたり

鬱気味になってませんか!?





今日は「セロトニン」についてです!!


セロトニン 幸せホルモン



と、よくメディアでも紹介されていますねhappy01



精神の安定や幸福感など

体にいい影響ばかりですsign01








上記がセロトニンの材料になります!


特に日本人は気を使いすぎる性分なので

積極的にセロトニンを出した方が良いそうですgood



他にも

・日光に当たる sun

・適度な運動 (リズム運動) run

・感情を出す happy01 pout crying happy02

なども分泌促進してくれますclover


寒い季節も

明るく過ごしていきましょう!!!


土曜日9:00 ~ 14:00

で診療しています!!!

予約優先制です!
092-834-5443




投稿者 有限会社にこにこ

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