代表ブログ
2018年6月 9日 土曜日
燕の巣 カラス対策！！ 早良区 姪浜 室見 小田部 猫背矯正 交通事故 整骨院
南庄院の燕の雛も、全部が無事にふ化したみたいです。
今のところ、カラス対策が利いてるのか
襲われる事無く、少しずつ育ってます。
しかし、油断大敵！
カラスは、大きく育った時を狙うらしいです。
次は、どんな対策をしようかな？
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
2018年6月 8日 金曜日
大腸内視鏡検査！！ 早良区南庄 姪浜 室見 猫背矯正 交通事故 整骨院
大腸内視鏡検査をして来ました。
場所は、にこにこ整骨院南庄院の隣に有る「 なもと内科・胃腸クリニック 」で！
名本先生は、物腰も柔らかく優しいドクターで
大腸の内視鏡検査では、九州で5本指に入る名医なので安心して受診しました。
検査の流れは、
AM8：30～9：00に来院って言われてましたが、都市高速が事故渋滞してて
行けたのが9：30。
9：40～10：40の1時間で腸内洗浄する液体を1ℓ
10：40～11：40で水を1ℓ。
12：00に点滴のルートを確保され
検査室に入り検査台に乗り、看護師さんから「 少しずつ睡眠薬入れていきまーす。 」って
言われてから全く記憶がないです。
目覚めた時は、診療室内のベッド！
15時過ぎでした(笑)
そこから検査結果を聞きましたが
盲腸に5㎜ S状結腸肛門縁から20㎝に6㎜のポリープがあり
切除したらしいです。
良性らしいですが、念のために病理検査を・・・・・。
痛くも無く、ただ単に寝てただけでって言ったら変ですが
お薦めの検査でした。
皆さんも是非！！
因みに現在2～3ヶ月の待ちらしいですよ。
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
2018年6月 6日 水曜日
大腸内視鏡検査前日！！ 春日市 徳洲会病院 猫背矯正 交通事故 整骨院 県道31号線沿い
明日は、大腸内視鏡検査！！
病院から前日の食事指導されたものがこれ。
これ以外にも、ワカメ・キノコ類・豆・ゴボウ・蓮根・タケノコ・寒天・牛乳などもダメらしいです。
なので、今日の昼食はこれで・・・・。
素うどんじゃ寂しいので月見にして
サニーで鮭おにぎりを買い、海苔抜きで食しました。
夕食も20時までに済まさないとダメなので
サニーで、鮭おにぎり（海苔抜き）・豆腐・温泉卵だけで済ませました(笑)
検査前の下準備が、まあまあ大変ですね？
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
2018年6月 5日 火曜日
むくみの原因！！ 春日市 大野城市 徳洲会病院 県道31号線沿い 猫背矯正 交通事故 整骨院
最近仕事後に脚がむくむんですよね～～～。
私の原因は、明らかにカップ麺の食べ過ぎで塩分取りすぎ！！
最近は、控えてます。
そこでむくみの原因と予防について少しだけ。
むくみの原因は様々で、中には疾患によるむくみもあります。
この場合は、むくみはなかなか治らず、動悸・息切れ・体重の増減が激しい・尿の量が減る・食欲不振・極度の疲労などの症状を引き起こすこともあります。
むくみがしばらく続くようであればかかりつけ医に相談した方がよいでしょう。ただ、一晩寝たら治ってしまうような一過性のものであれば、問題ありません。
その原因を知って、生活習慣を改めれば予防することも可能です。
長時間同じ姿勢でいると、むくんでしまうことがあります。
これは、血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出してしまうためです。
立ち仕事をしていると重力によって脚に水分が溜まるため、むくむことがあります。
こまめに身体を動かして、血液の流れをよくしてみましょう。きつめの服を着ていると、血管が狭まり、血液の循環が悪くなります。
窮屈な靴をはいていても、足がむくんでしまいます。自分のサイズにあった衣服や靴を選んで、身につけるようにしましょう。
水分を摂りすぎると、体内の水分量が増え、むくみやすくなります。同様に、塩分の摂り過ぎも原因になります。減塩を心がけましょう。
逆に食事制限をして無理なダイエットをしていると、体内の水分調節に必要不可欠な栄養素の摂取量も減ってしまい、むくみの原因となります。バランスよい食事を。
この他、睡眠不足や睡眠前の飲酒、運動不足、ストレスなども、むくみの原因となります。また、女性は身体の構造上、男性よりもむくみが起こりやすく、同様に、太っている人もむくみやすいといわれています。
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
2018年6月 4日 月曜日
今シーズン初ウエイク！！ 春日市 大野城市 徳洲会病院 県道31号線沿い 猫背矯正 交通事故 整骨院
昨日セミナー後に、今シーズン初ウエイクボードを息子と行って来ました。
今年で3シーズン目かな？
久し振りでしたが、息子も大分上手く成って来てます。
私も負けない様に体力付けないと・・・・？
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
