春日本院のブログ
2017年2月 3日 金曜日
ＡＫＡ？？ＡＮＡ？？ 春日市 交通事故対応院 徳洲会近く
皆さんこんにちは
にこにこ整骨院の京島です
今日は腰痛について紹介したいと思います！
腰痛
それは人類が二足歩行をしたときから
時には離れ
時には激しくぶつかり
しかし共に寄り添い
進化してきた犬以上の人間のパートナーです(笑)
そんな人類の相棒ともいえる腰痛ですが
実は原因の大半が仙腸関節の硬さや歪みであるとされています
この赤く線になってるところですね
この部分の歪みや硬さを矯正し直してしまうのが
ＡＮＡと呼ばれる技術です
あなたの腰をアテンションプリーズ
(笑)(笑)
＊詳しくは岩本先生と院にて
交通事故治療相談、頚、肩、腰の治療の相談のことなら
春日市のにこにこ整骨院日の出院まで！！！
キッズルームあります。隣りのサニーの駐車場も使えます。
契約しているので問題ないです
----------------------------------------------------------
春日市日の出町の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい
受付・柔道整復師・はりきゅう師方！
すぐに春日市日の出町にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
連絡先 ：092-575-0996
Mail ：niko2@w4.dion.ne.j
投稿者 春日本院 | 記事URL
2017年2月 2日 木曜日
2月ですね～ 春日市交通事故治療院 岩橋
こんにちは
2月になりましたね～
蕾
だったヒヤシンスが咲いてきました
紫色で香りもすごいです
先日、宇美八幡宮にお宮参りに行って来ました
お宮参りに来られている方多かったですよ
結婚式があるみたいで白無垢姿の花嫁さんも
綺麗でしたよ
帰りに節分のと干支のを買ってきました
明日は節分、豆まきと恵方巻きを食べて
たくさん福を呼び込みます
今年もいいことあるといいな～
2月になりましたね～
蕾
だったヒヤシンスが咲いてきました紫色で香りもすごいです
先日、宇美八幡宮にお宮参りに行って来ました
お宮参りに来られている方多かったですよ
結婚式があるみたいで白無垢姿の花嫁さんも
綺麗でしたよ
帰りに節分のと干支のを買ってきました
明日は節分、豆まきと恵方巻きを食べて
たくさん福を呼び込みます
今年もいいことあるといいな～
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2017年2月 1日 水曜日
マインドフルネス 交通事故治療相談 日の出院 田上
みなさん！こんにちは
ただ今集中してます！
これからマインドフルネスは医療現場でも使われるでしょう。
マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。
人は、大きなストレスにさらされると、そのことにとらわれ、しばられ、身動きが取れなくなってしまいます。がんじがらめになり、次第にかたくなったこころは、閉ざされ弱くなってしまいます。
マインドフルネスは、しなやかでゆたかなこころをめざします。マインドフルネスを習得できるとストレスをしなやかに対処することができます。
マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることです。１つのことに集中して行います。いつでもどこでも実践できます。
（1）手を前で合わせて合掌のポーズをとります。
（2）鼻からゆっくり４秒程、息を吸い込みながら、合掌したまま手を上に押し上げていきます。
（3）下腹部に力を込めて、両手は、上げたままで7秒程息を止めます。吸い込んだ息を全身に放散させる感じをイメージしましょう。
（4）肺に残っている息を全部吐き切るようなイメージで、両手を広げ、8秒程かけてゆっくり下ろしながら、息を吐きます。
（5）（1）～（4）を2～4分程、毎日繰り返します。
是非 試してみて下さい！
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マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。
人は、大きなストレスにさらされると、そのことにとらわれ、しばられ、身動きが取れなくなってしまいます。がんじがらめになり、次第にかたくなったこころは、閉ざされ弱くなってしまいます。
マインドフルネスは、しなやかでゆたかなこころをめざします。マインドフルネスを習得できるとストレスをしなやかに対処することができます。
マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることです。１つのことに集中して行います。いつでもどこでも実践できます。
（1）手を前で合わせて合掌のポーズをとります。
（2）鼻からゆっくり４秒程、息を吸い込みながら、合掌したまま手を上に押し上げていきます。
（3）下腹部に力を込めて、両手は、上げたままで7秒程息を止めます。吸い込んだ息を全身に放散させる感じをイメージしましょう。
（4）肺に残っている息を全部吐き切るようなイメージで、両手を広げ、8秒程かけてゆっくり下ろしながら、息を吐きます。
（5）（1）～（4）を2～4分程、毎日繰り返します。
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