南庄院のブログ
2021年10月23日 土曜日
セロトニン 福岡市 整骨院 鍼灸 筋膜リリース
こんにちは! サワベです!
最近の気温差や
日照時間も短くなってきて
自律神経が乱れたり
鬱気味になってませんか!?
今日は「セロトニン」についてです!!
『セロトニン = 幸せホルモン』
と、よくメディアでも紹介されていますね
精神の安定や幸福感など
体にいい影響ばかりです
上記がセロトニンの材料になります!
特に日本人は気を使いすぎる性分なので
積極的にセロトニンを出した方が良いそうです
他にも
・日光に当たる
・適度な運動 (リズム運動)
・感情を出す
なども分泌促進してくれます
寒い季節も
明るく過ごしていきましょう!!!
土曜日も9:00 ~ 14:00
で診療しています!!!
予約優先制です!
092-834-5443
最近の気温差や
日照時間も短くなってきて
自律神経が乱れたり
鬱気味になってませんか!?
今日は「セロトニン」についてです!!
『セロトニン = 幸せホルモン』
と、よくメディアでも紹介されていますね
精神の安定や幸福感など
体にいい影響ばかりです
上記がセロトニンの材料になります!
特に日本人は気を使いすぎる性分なので
積極的にセロトニンを出した方が良いそうです
他にも
・日光に当たる
・適度な運動 (リズム運動)
・感情を出す
なども分泌促進してくれます
寒い季節も
明るく過ごしていきましょう!!!
土曜日も9:00 ~ 14:00
で診療しています!!!
予約優先制です!
092-834-5443
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月22日 金曜日
南瓜 筋膜リリース 腰痛 肩凝り 福岡市
こんにちは
朝晩冷えますね
来週末はハロウィンですね
ハロウィンと言えば、
南瓜
南瓜は我が家でも人気の野菜です
煮たり、焼いたり、スープ、サラダ、天ぷら、
お菓子作りに使ったり
赤ちゃんの離乳食にもおすすめですね
南瓜には
ストレスへの抵抗強化、
免疫力アップ、
整腸作用、
アンチエイジング、
むくみの改善、
はだ、皮膚や粘膜の強化
などの効果が期待できます
一般的な南瓜は10月から12月が旬ですので、
まさに今
季節の変わり目ですが、
旬の食材を食べて、
元気に過ごしたいですね
朝晩冷えますね
来週末はハロウィンですね
ハロウィンと言えば、
南瓜
南瓜は我が家でも人気の野菜です
煮たり、焼いたり、スープ、サラダ、天ぷら、
お菓子作りに使ったり
赤ちゃんの離乳食にもおすすめですね
南瓜には
ストレスへの抵抗強化、
免疫力アップ、
整腸作用、
アンチエイジング、
むくみの改善、
はだ、皮膚や粘膜の強化
などの効果が期待できます
一般的な南瓜は10月から12月が旬ですので、
まさに今
季節の変わり目ですが、
旬の食材を食べて、
元気に過ごしたいですね
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月21日 木曜日
体調管理 福岡市 整骨院 鍼灸 筋膜リリース 頭痛 肩凝り 腰痛
こんいちは!! サワベです!!
寒いっ!!!
温度の急変に
身体がついていきませんね
みなさん、この衣替えは出来ました?
しっかりバランスよい食事をして
体調を崩さないようにしましょう
そろそろ牡蠣も美味しい季節ですね
たまには外食も良いと思うので
ストレス溜めないように
元気にいきましょう!!!
寒いっ!!!
温度の急変に
身体がついていきませんね
みなさん、この衣替えは出来ました?
しっかりバランスよい食事をして
体調を崩さないようにしましょう
そろそろ牡蠣も美味しい季節ですね
たまには外食も良いと思うので
ストレス溜めないように
元気にいきましょう!!!
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月20日 水曜日
衣替え 南庄院 整骨院 筋膜リリース 産後矯正
こんにちは。今日は一段と寒いですね
寝てたら寒くなって目が覚めましたが
まだ掛布団をしまい込んでて出せない状態だったので震えながら朝を迎えました
今日は午前中のうちに布団を乾燥機にかけシーツを洗い
衣替えもしてきました
いろいろしてると半日はあっという間で気づけば仕事に行く時間が迫ってました
急激な気温の差にホントにびっくりしますね
皆さん体調管理をしっかりと風邪を引かないようにお気をつけ下さい
今日は冷えるから鍋にしようかなぁ~
寝てたら寒くなって目が覚めましたが
まだ掛布団をしまい込んでて出せない状態だったので震えながら朝を迎えました
今日は午前中のうちに布団を乾燥機にかけシーツを洗い
衣替えもしてきました
いろいろしてると半日はあっという間で気づけば仕事に行く時間が迫ってました
急激な気温の差にホントにびっくりしますね
皆さん体調管理をしっかりと風邪を引かないようにお気をつけ下さい
今日は冷えるから鍋にしようかなぁ~
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月19日 火曜日
今月は・・・ 筋膜リリース 整骨院 南庄 頭マニ
こんにちは。ようやく秋めいてきましたね
この季節はなんだかワクワクしますね。(私だけでしょうか)
衣替えは大変だけど オシャレが出来るし、秋のヒンヤリした空気も気持ちがいい
紅葉もステキ 全体的に秋色に染まる街中、山並み、秋の空、・・・
何か始めたくなるのもこの季節です
そしてなにより食べ物がおいしい
今月も行って来ましたスタバ
秋ということで今月はお芋のフラペチーノ
濃厚でホントにお芋そのものこれはハマる
もう一回ぐらい飲みたいなと思いましたが
残念ながらノーマルなお芋のフラペチーノは今日でおしまいみたいです
次に発売されるのはハロウィン
明日から発売みたいです
次は「紫イモを使ったハロウィン仕様」らしいです
また飲んだら報告したいと思います (笑)
季節の変わり目で
気温差も激しいので
みなさん、体調気をつけてください
この季節はなんだかワクワクしますね。(私だけでしょうか)
衣替えは大変だけど オシャレが出来るし、秋のヒンヤリした空気も気持ちがいい
紅葉もステキ 全体的に秋色に染まる街中、山並み、秋の空、・・・
何か始めたくなるのもこの季節です
そしてなにより食べ物がおいしい
今月も行って来ましたスタバ
秋ということで今月はお芋のフラペチーノ
濃厚でホントにお芋そのものこれはハマる
もう一回ぐらい飲みたいなと思いましたが
残念ながらノーマルなお芋のフラペチーノは今日でおしまいみたいです
次に発売されるのはハロウィン
明日から発売みたいです
次は「紫イモを使ったハロウィン仕様」らしいです
また飲んだら報告したいと思います (笑)
季節の変わり目で
気温差も激しいので
みなさん、体調気をつけてください
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL