南庄院のブログ
2021年10月12日 火曜日
腸活 整骨院 南庄 筋膜リリース 産後骨盤矯正
こんにちは。
今日は久しぶりの曇りで少し涼しく感じます
一雨きそうですね
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね
私は年のせいか体調を崩しやすくなり一年前から始めた健康法があるので今日はそれを紹介したいと思います
一つ目は 朝と寝る前に白湯を飲むことです。
起きてすぐに白湯を飲むことで急激に上がる血糖値を抑える事が出来ます。
これはダイエットにもおすすめです
よく女優さんが白湯ダイエットをされてますよね
私は便秘解消のために白湯に大匙いっぱいのレモン水も入れてます
ビタミンも取れるのでオススメですよ
二つ目は 白湯を飲んだ後にさらにもういっぱいの白湯と一緒に大き目のバナナを食べます
これは完全に便秘解消の為です
私の便秘はホントに頑固で25年ずっと薬で出していました
これじゃいけないと最近になってようやく気持ちを切り替え自力で出す努力をし始めたのです(遅いですよね)
三つ目は これも便秘改善の為ですが寝る前に温めたヨーグルトを食べる様にしました。
これのお蔭か今まで薬を飲まないと一週間平気で出なかったのが三日に一度くるようになりました
バンザーイ
便秘で悩んでる方是非一度試してみて下さい
腸活は肌も綺麗になるし、ウイルスにも強い体を作ってくれるしいい事づくめですよ~
皆さんも季節の変わり目体調を崩されないようにご自愛ください。
今日は久しぶりの曇りで少し涼しく感じます
一雨きそうですね
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね
私は年のせいか体調を崩しやすくなり一年前から始めた健康法があるので今日はそれを紹介したいと思います
一つ目は 朝と寝る前に白湯を飲むことです。
起きてすぐに白湯を飲むことで急激に上がる血糖値を抑える事が出来ます。
これはダイエットにもおすすめです
よく女優さんが白湯ダイエットをされてますよね
私は便秘解消のために白湯に大匙いっぱいのレモン水も入れてます
ビタミンも取れるのでオススメですよ
二つ目は 白湯を飲んだ後にさらにもういっぱいの白湯と一緒に大き目のバナナを食べます
これは完全に便秘解消の為です
私の便秘はホントに頑固で25年ずっと薬で出していました
これじゃいけないと最近になってようやく気持ちを切り替え自力で出す努力をし始めたのです(遅いですよね)
三つ目は これも便秘改善の為ですが寝る前に温めたヨーグルトを食べる様にしました。
これのお蔭か今まで薬を飲まないと一週間平気で出なかったのが三日に一度くるようになりました
バンザーイ
便秘で悩んでる方是非一度試してみて下さい
腸活は肌も綺麗になるし、ウイルスにも強い体を作ってくれるしいい事づくめですよ~
皆さんも季節の変わり目体調を崩されないようにご自愛ください。
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月11日 月曜日
労災 早良区南庄 整骨院 AKA はりきゅう 筋膜リリース 交通事故 労災
こんにちは、後藤です。
仕事中のケガのことを「労働災害」略して「労災」と呼びます。
労災でのケガについても
整骨院で治療できます。
労災保険が使えるということです。
また、労災保険には種類があります。
1.勤務時間中のケガ ⇒ 通常の労災
2.通勤途中のケガ ⇒ 通勤労災
このように通勤途中でのケガも労災が適応できます。
※適応条件が多少あしますので、注意して下さい。
その代わりに、健康保険の使用はできません。
正しく手続きをして労災保険で治療しましょう!!
労災保険での治療は窓口負担は不要です。
労災保険についての質問などありましたら
ご連絡下さい。スタッフが対応します。
仕事中のケガのことを「労働災害」略して「労災」と呼びます。
労災でのケガについても
整骨院で治療できます。
労災保険が使えるということです。
また、労災保険には種類があります。
1.勤務時間中のケガ ⇒ 通常の労災
2.通勤途中のケガ ⇒ 通勤労災
このように通勤途中でのケガも労災が適応できます。
※適応条件が多少あしますので、注意して下さい。
その代わりに、健康保険の使用はできません。
正しく手続きをして労災保険で治療しましょう!!
労災保険での治療は窓口負担は不要です。
労災保険についての質問などありましたら
ご連絡下さい。スタッフが対応します。
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月 9日 土曜日
時短解除!? 福岡市 姪浜 整骨院 鍼灸 筋膜リリース 頭痛 腰痛
こんにちは! サワベです
10月から緊急事態宣言が明けて
1週間たちました!
今のところ
感染者数は少ないままですね
それにともなって
15日から飲食店などの
時短要請が解除になるかもしれません
11日に正式発表みたいです
解除されても
対策はしっかりやっていきましょう!!
来週ですが
11日の月曜日は「平日時間での診療」です
午前 10:00~12:30
午後 14:30~20:30となります
092-834-5443
予約優先制となります
ご予約お待ちしています!!
10月から緊急事態宣言が明けて
1週間たちました!
今のところ
感染者数は少ないままですね
それにともなって
15日から飲食店などの
時短要請が解除になるかもしれません
11日に正式発表みたいです
解除されても
対策はしっかりやっていきましょう!!
来週ですが
11日の月曜日は「平日時間での診療」です
午前 10:00~12:30
午後 14:30~20:30となります
092-834-5443
予約優先制となります
ご予約お待ちしています!!
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月 8日 金曜日
秋刀魚 筋膜リリース 整骨院 福岡市 早良区
こんにちは
朝晩は涼しくなりましたが、日中は暑い日が続きますね
気温差や夏の疲れが出たり、
秋バテされたりしていませんか
何となくだるかったり、
胃腸の調子が優れなかったり
そんな時は
お風呂に浸かって体を温めたり、
旬の物を食べたいですね
体を温めてくれる、ごぼう、レンコンなどの根菜類や
低カロリーなのに栄養豊富なきのこ類
朝晩は涼しくなりましたが、日中は暑い日が続きますね
気温差や夏の疲れが出たり、
秋バテされたりしていませんか
何となくだるかったり、
胃腸の調子が優れなかったり
そんな時は
お風呂に浸かって体を温めたり、
旬の物を食べたいですね
体を温めてくれる、ごぼう、レンコンなどの根菜類や
低カロリーなのに栄養豊富なきのこ類
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL
2021年10月 6日 水曜日
腰が痛い! にこにこ 整骨院 腰痛
こんにちは!
10月になりましたね!
最近は朝晩と日中の寒暖差が激しいですが、
皆さんお身体崩されてないですか?
出掛ける時に上着をはおるかどうかが最近の悩みです
そして、最近のもう一つの悩みは、
腰痛です
もう痛くて痛くて
私の周りにも、
腰が痛い、
と言っている人が多いように思います
季節的なものなのでしょうか?
激しい寒暖差でつい身体が縮こまってしまうのかもしれませんね。
私は最近できるだけこまめにストレッチをするようにしています
皆さんも、
ほどよい運動を心がけ、、
体調に気をつけて下さい
10月になりましたね!
最近は朝晩と日中の寒暖差が激しいですが、
皆さんお身体崩されてないですか?
出掛ける時に上着をはおるかどうかが最近の悩みです
そして、最近のもう一つの悩みは、
腰痛です
もう痛くて痛くて
私の周りにも、
腰が痛い、
と言っている人が多いように思います
季節的なものなのでしょうか?
激しい寒暖差でつい身体が縮こまってしまうのかもしれませんね。
私は最近できるだけこまめにストレッチをするようにしています
皆さんも、
ほどよい運動を心がけ、、
体調に気をつけて下さい
投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL