筑前院のブログ
2011年3月22日 火曜日
Ｏ脚④（治療法） 筑前院：永田
こんにちは！境先生のせいで最近センチメンタルな気分の永田です
一応、Ｏ脚については今回で最後にしようと思います。
分からない事があればドンドンお尋ねくださいネ！
・
・
鍼灸治療
膝の周囲に、はり・きゅうの施術をおこないます。
・
・
テーピング固定療法
テーピング等で正常な膝の位置に矯正固定を施します。
・
・
カイロプラクティック
骨盤や身体全体を矯正する施術です。
・
・
ストレッチ
ストレッチや手技施術で筋肉にアプローチします。
等・・・・
＊治療法には、Ｏ脚の状態や体型によって異なってきます。
にこにこ整骨院では、その人に合った施術を施しますのでご安心ください！
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､筑前町のにこにこ整骨院まで！
一応、Ｏ脚については今回で最後にしようと思います。
分からない事があればドンドンお尋ねくださいネ！
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鍼灸治療
膝の周囲に、はり・きゅうの施術をおこないます。
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テーピング固定療法
テーピング等で正常な膝の位置に矯正固定を施します。
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カイロプラクティック
骨盤や身体全体を矯正する施術です。
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ストレッチ
ストレッチや手技施術で筋肉にアプローチします。
等・・・・
＊治療法には、Ｏ脚の状態や体型によって異なってきます。
にこにこ整骨院では、その人に合った施術を施しますのでご安心ください！
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投稿者 筑前院 | 記事URL
2011年3月21日 月曜日
O脚③（日常生活での予防） 筑前院：永田
こんにちは！
最近、南庄院の倉吉先生に裏切られた筑前院の永田です
今回は日常生活での予防について紹介しようと思います。
・
・
①真っ直ぐ立つ時は、足先を揃えて立ちましょう！困難な場合は足先をほんの少し
広げて立ってみましょう。
良い例 悪い例
②ペチャンコ座りは極力やめましょう！
良い例 悪い例
③歩く姿勢は、つま先を正面に向けかかとから下ろし脚を上げる場合は、
脚を真っ直ぐに正面に向けて親指に力を込めて地面をける事を意識して
歩きましょう。また、歩幅はあんまり広くとらないように注意しましょう。
・
・
次回で最後にしようと思いますが・・・・・
最後は、にこにこでの治療法を紹介しようと思います。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､筑前町のにこにこ整骨院まで！
最近、南庄院の倉吉先生に裏切られた筑前院の永田です
今回は日常生活での予防について紹介しようと思います。
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①真っ直ぐ立つ時は、足先を揃えて立ちましょう！困難な場合は足先をほんの少し
広げて立ってみましょう。
良い例 悪い例
②ペチャンコ座りは極力やめましょう！
良い例 悪い例
③歩く姿勢は、つま先を正面に向けかかとから下ろし脚を上げる場合は、
脚を真っ直ぐに正面に向けて親指に力を込めて地面をける事を意識して
歩きましょう。また、歩幅はあんまり広くとらないように注意しましょう。
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次回で最後にしようと思いますが・・・・・
最後は、にこにこでの治療法を紹介しようと思います。
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投稿者 筑前院 | 記事URL
2011年3月21日 月曜日
お世話になりました。 筑前院：境
こんにちは、最近夜眠れない日々が続く境です。
４月から筑前院に来てからもう少しで１年が経過するわけですが、
今回、今週の３月２６日（土）『にこにこ筑前院』から離れる事になりました。
今までお世話になった患者さん。
高田総院長、永田院長、清水先生、亀崎先生、受付の佐藤さん。
本当に色々な事を教えて頂き、時には自分の不甲斐無さの為に怒られた時もありました。
ですが今、自分がここにあるのは、本当にみなさんのおかげだと思います。
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございます。
筑前院で学んだ事を忘れず、活かし、その上をいけるよう向上心を高く持って
これからも頑張っていきます！！
最後になりましたが、患者さん達の笑顔には自分がパワーを頂きました。
本当にありがとうございました。
今週２６日（土）まで、
筑前院のスタッフとして頑張りますので！！
時間がある時でもいいので、是非遊びに来てください。
２００％の笑顔の「境」でお待ちしております！
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､筑前町のにこにこ整骨院まで！
４月から筑前院に来てからもう少しで１年が経過するわけですが、
今回、今週の３月２６日（土）『にこにこ筑前院』から離れる事になりました。
今までお世話になった患者さん。
高田総院長、永田院長、清水先生、亀崎先生、受付の佐藤さん。
本当に色々な事を教えて頂き、時には自分の不甲斐無さの為に怒られた時もありました。
ですが今、自分がここにあるのは、本当にみなさんのおかげだと思います。
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございます。
筑前院で学んだ事を忘れず、活かし、その上をいけるよう向上心を高く持って
これからも頑張っていきます！！
最後になりましたが、患者さん達の笑顔には自分がパワーを頂きました。
本当にありがとうございました。
今週２６日（土）まで、
筑前院のスタッフとして頑張りますので！！
時間がある時でもいいので、是非遊びに来てください。
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2011年3月18日 金曜日
Ｏ脚②（自宅で出来る予防トレーニング） 筑前院：永田
こんにちは！！筑前院の永田です
今回は、自宅で出来る予防トレーニングを紹介します。
・
トレーニング
＊まず軽く膝の屈伸運動やストレッチをおこないます。
＊Ｏ脚を改善させる為には、脚の内側の筋肉を鍛える事が大切です。
＊トレーニング中は、ゆっくり呼吸を合わせながらおこないましょう。
・
1：椅子に浅く腰を掛け、膝と内くるぶしにクッションなどをはさみ背筋を真っ直ぐ
伸ばします。
2：内側にクッションをはさんだまま内側に力を入れます。（３秒間×５回）
3：内側にクッションをはさんだまま脚を上下します。（５回位）
をゆっくり繰り返す。
注：2と3のトレーニングはタオルが落ちないようにしましょう。
4：座って出来ない方は、上向きで寝ながらも出来ます。
5：トレーニング後は、脚の内側のストレッチ運動を１０分程度行います。
＊初めから無理のない範囲で頑張りましょう。無理した場合は休む事も大切ですよ！
・
・
次回は、Ｏ脚の日常生活での予防を紹介したいと思います。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､筑前町のにこにこ整骨院まで！
今回は、自宅で出来る予防トレーニングを紹介します。
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トレーニング
＊まず軽く膝の屈伸運動やストレッチをおこないます。
＊Ｏ脚を改善させる為には、脚の内側の筋肉を鍛える事が大切です。
＊トレーニング中は、ゆっくり呼吸を合わせながらおこないましょう。
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1：椅子に浅く腰を掛け、膝と内くるぶしにクッションなどをはさみ背筋を真っ直ぐ
伸ばします。
2：内側にクッションをはさんだまま内側に力を入れます。（３秒間×５回）
3：内側にクッションをはさんだまま脚を上下します。（５回位）
をゆっくり繰り返す。
注：2と3のトレーニングはタオルが落ちないようにしましょう。
4：座って出来ない方は、上向きで寝ながらも出来ます。
5：トレーニング後は、脚の内側のストレッチ運動を１０分程度行います。
＊初めから無理のない範囲で頑張りましょう。無理した場合は休む事も大切ですよ！
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次回は、Ｏ脚の日常生活での予防を紹介したいと思います。
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2011年3月16日 水曜日
東北関東大震災への義援金募集のお願い
東北関東大震災にて被災された地域の皆様ならびにご関係の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
にこにこ整骨院では、本震災における被災者の皆様への義援金を募集しております。
寄付していただいた義援金は所定の団体を通じて、
被災者救済のための救援活動及び復興支援活動等資金として寄付いたします。
にこにこ整骨院各院受付の募金箱にて募っておりますので、ご協力頂ければ幸いです。
１日でも早い復興、1人でも多くの方々が救われることをお祈り申し上げます。
にこにこスタッフ一同
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寄付していただいた義援金は所定の団体を通じて、
被災者救済のための救援活動及び復興支援活動等資金として寄付いたします。
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１日でも早い復興、1人でも多くの方々が救われることをお祈り申し上げます。
にこにこスタッフ一同
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