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2019年3月29日金曜日

念願の・・　佐藤　朝倉郡　筑前町　はりきゅう整骨院　薄毛治療　交通事故治療

こんにちは

　昨日は朝は雨がしっかり降っていましたが、午後からはとても良い天気で汗ばむくらいでしたね～

友人と櫛田神社に参拝に行きました

沢山の人が参拝されていて、ビックリ

しだれ桜もありました

ソメイヨシノも綺麗でした

今回の参拝の大きな目的は・・・

御朱印を頂く事でした

流石、櫛田神社ですね～　　想像以上の方々が御朱印をお願いしてありました

こちらが櫛田神社の御朱印です

念願の御朱印でした

今回の御朱印で、1冊目の御朱印帳がいっぱいになりました

2冊目は筑前町にある大己貴神社の御朱印帳です

また頑張って色々な所を参拝していきたいですね～

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2019年3月28日木曜日

抜け毛　発毛　筑紫野市　筑前町　はりきゅう整骨院　冷え性治療　薄毛治療

こんにちは！長野です

前回に引き続き抜け毛・薄毛の予防法についてお話します

食事以外の日常生活についてです

生活習慣の見直しの為にも皆さん参考にしてみてはいかがでしょう

まず１つ目は、睡眠をしっかり取ることです

睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため、髪の成長に必要不可欠です。

成長ホルモンが作られるピークの時間帯は、22時から2時といわれています。

この時間帯にはできるだけ睡眠を取るようにしましょう。

２つ目は、頭皮を傷めないシャンプー選びです

代表的なシャンプーとして3種類上げていきます。

アミノ酸系シャンプー

    洗浄成分である界面活性剤にアミノ酸系の成分を使用している

高級アルコール系シャンプー

    石油由来の界面活性剤を使用している商品で洗浄力の高い特徴を持っている

石鹸系シャンプー

    天然由来の界面活性剤を使用しており体や環境への影響を考慮して作られている

この中で頭皮にもっとも優しいおすすめのシャンプーは、アミノ酸系シャンプーです

髪の毛はタンパク質でできており、それを構成する数十種類のアミノ酸と同じ成分がシャンプーに含まれています

３つ目は、ストレスを発散することです

強いストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れをもたらします。

ストレスにより血流が悪くなると髪の毛を作る毛母細胞に十分な栄養が行き届かなくなり、

抜け毛が起きやすくなります。

それぞれにあった癒しやリラックス方法で、ストレス解消をしましょう

４つ目は、飲酒・喫煙を控えることです

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ血流を悪くします。

また、ビタミンCの消費により、髪への十分な栄養が行き届かなくなり、抜け毛に繋がります。

アルコールは、体内で分解される際に、髪の毛を生成するアミノ酸・システイン・メチオニンなどの主成分を消費します。

また、過度な飲酒は、アセトアルデヒドが正常に分解できない状態となり、体内を駆け巡り、

DHT(ジヒドロテストステロン)を増加させる要因となるので注意しましょう。

生活習慣から見直して、抜け毛、薄毛の予防をしていきましょう

抜け毛、薄毛でお悩みの方は

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2019年3月27日水曜日

小郡ロードレース！！　　朝倉郡　筑前町　交通事故治療　駐車場有

こんにちは

筑前院の清水

先週の日曜日は、小郡ロードレースでトレーナー活動してきました

毎年参加してますが、今年は天気も良くマラソン日和でしたよ

美帆先生は初参加でしたが、頑張ってました

また来年も参加できると良いですね

皆さんも参加された際には是非ご利用ください。

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2019年3月26日火曜日

可愛いですね～　佐藤　小郡市　筑前町　はりきゅう整骨院　薄毛治療　交通事故治療

こんにちは

　3月も残りわずかですね～　　　

昨日患者さんから、とても可愛いものを頂きました

花桃です

毎年頂きますが、今年ももれなく可愛いです

一つ一つの花が大きいし、蕾がたくさんあります～

筑前院の玄関がとても素敵ですよ

やっぱり花があるとその場が和みますね～

ありがとうございます

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2019年3月25日月曜日

薄毛　抜け毛　朝倉市　筑前町　はりきゅう整骨院　交通事故治療　薄毛治療

こんにちは！長野です

薄毛、抜け毛の予防法についてお話します

予防法、対策としては第一に生活習慣の改善です

具体的に上げていきます

まずは、髪に良い食べ物を摂取することです

髪の主成分はタンパク質で、それを構成する主成分がアミノ酸です。

そのアミノ酸を多く含む食品は、髪自体の生成に重要な役割を果たします。

髪の生成における際に、重要な影響を与える成分を紹介します

ビタミンBを多く含む食品

　☆納豆、レバー、セロリ、ほうれん草、小松菜☆　

    ⇒頭皮の新陳代謝を促進します。

ヨウ素を多く含む食品

　☆昆布、海藻類☆

    ⇒甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進します。

コラーゲンを多く含む食品

　☆鶏の手羽先、骨、ゼラチン☆　

    髪の毛のクセやハリをよくします。

エイコサペンタエン酸を多く含む食品

　☆青魚☆　

    ⇒血液の凝固力を下げ、血流を促進します。

ビタミンA、C、E、Fを多く含む食品

　☆A・にんじん、C・ピーマンほうれん草、E・豆類しじみ、F・ひまわり油昆布☆

    ⇒血行を良くして抜け毛を防ぎます。

これらを過剰に摂取すると逆効果となります

日々の食事に適度に取り入れていくと良いですね

他にも予防法・対策はいくつかありますが

長くなりそうなので今回はここまでにします

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