筑前院のブログ

2019年3月29日 金曜日

念願の・・ 佐藤 朝倉郡 筑前町 はりきゅう整骨院 薄毛治療 交通事故治療



こんにちはhappy01 昨日は朝は雨がしっかり降っていましたが、午後からはとても良い天気で汗ばむくらいでしたね~sweat01

友人と櫛田神社に参拝に行きましたshine

沢山の人が参拝されていて、ビックリsign03



しだれ桜もありましたsign01



ソメイヨシノも綺麗でしたcherryblossom



今回の参拝の大きな目的は・・・

御朱印を頂く事でしたsign03

流石、櫛田神社ですね~  想像以上の方々が御朱印をお願いしてありましたdash


こちらが櫛田神社の御朱印ですshine



念願の御朱印でしたgood


今回の御朱印で、1冊目の御朱印帳がいっぱいになりましたscissors

2冊目は筑前町にある大己貴神社の御朱印帳ですshine

また頑張って色々な所を参拝していきたいですね~heart04




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2019年3月28日 木曜日

抜け毛 発毛 筑紫野市 筑前町 はりきゅう整骨院 冷え性治療 薄毛治療


こんにちは!長野ですtulip



前回に引き続き抜け毛・薄毛の予防法についてお話しますshine



食事以外の日常生活についてですnotes

生活習慣の見直しの為にも皆さん参考にしてみてはいかがでしょうhappy01



まず1つ目は、睡眠をしっかり取ることですflair


睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため、髪の成長に必要不可欠です。

成長ホルモンが作られるピークの時間帯は、22時から2時といわれています。

この時間帯にはできるだけ睡眠を取るようにしましょう。



2つ目は、頭皮を傷めないシャンプー選びですflair


代表的なシャンプーとして3種類上げていきます。

アミノ酸系シャンプー

    洗浄成分である界面活性剤にアミノ酸系の成分を使用している

高級アルコール系シャンプー

    石油由来の界面活性剤を使用している商品で洗浄力の高い特徴を持っている

石鹸系シャンプー

    天然由来の界面活性剤を使用しており体や環境への影響を考慮して作られている



この中で頭皮にもっとも優しいおすすめのシャンプーは、アミノ酸系シャンプーですnote

髪の毛はタンパク質でできており、 それを構成する数十種類のアミノ酸と同じ成分がシャンプーに含まれていますhappy01



3つ目は、ストレスを発散することですflair


強いストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れをもたらします。

ストレスにより血流が悪くなると髪の毛を作る毛母細胞に十分な栄養が行き届かなくなり、

抜け毛が起きやすくなります。

それぞれにあった癒しやリラックス方法で、ストレス解消をしましょうhappy01



4つ目は、飲酒・喫煙を控えることですflair


タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ血流を悪くします。

また、ビタミンCの消費により、髪への十分な栄養が行き届かなくなり、抜け毛に繋がります。


アルコールは、体内で分解される際に、髪の毛を生成するアミノ酸・システイン・メチオニンなどの主成分を消費します。

また、過度な飲酒は、アセトアルデヒドが正常に分解できない状態となり、体内を駆け巡り、

DHT(ジヒドロテストステロン)を増加させる要因となるので注意しましょう。





生活習慣から見直して、抜け毛、薄毛の予防をしていきましょうnotes





抜け毛、薄毛でお悩みの方は

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2019年3月27日 水曜日

小郡ロードレース!!  朝倉郡 筑前町 交通事故治療 駐車場有

こんにちはsun筑前院の清水




先週の日曜日は、小郡ロードレースでトレーナー活動してきましたhappy02








毎年参加してますが、今年は天気も良くマラソン日和でしたよshine





美帆先生は初参加でしたが、頑張ってましたhappy02




また来年も参加できると良いですねrun




皆さんも参加された際には是非ご利用ください。sign03











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2019年3月26日 火曜日

可愛いですね~ 佐藤 小郡市 筑前町 はりきゅう整骨院 薄毛治療 交通事故治療



こんにちはhappy01 3月も残りわずかですね~   

昨日患者さんから、とても可愛いものを頂きましたsign01



花桃ですheart04


毎年頂きますが、今年ももれなく可愛いですshine


一つ一つの花が大きいし、蕾がたくさんあります~notes

筑前院の玄関がとても素敵ですよsign03

やっぱり花があるとその場が和みますね~good

ありがとうございますwink




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2019年3月25日 月曜日

薄毛 抜け毛 朝倉市 筑前町 はりきゅう整骨院 交通事故治療 薄毛治療



こんにちは!長野ですtulip



薄毛、抜け毛の予防法についてお話しますhappy01



予防法、対策としては第一に生活習慣の改善ですsign03


具体的に上げていきますnote


まずは、髪に良い食べ物を摂取することですflair


髪の主成分はタンパク質で、それを構成する主成分が アミノ酸 です。

その アミノ酸 を多く含む食品は、髪自体の生成に重要な役割を果たします。

髪の生成における際に、重要な影響を与える成分を紹介しますshine


ビタミンBを多く含む食品

 ☆納豆、レバー、セロリ、ほうれん草、小松菜☆ 


    ⇒頭皮の新陳代謝を促進します。


ヨウ素を多く含む食品

 ☆昆布、海藻類☆


    ⇒甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進します。


コラーゲンを多く含む食品

 ☆鶏の手羽先、骨、ゼラチン☆ 


    髪の毛のクセやハリをよくします。


エイコサペンタエン酸を多く含む食品

 ☆青魚☆ 


    ⇒血液の凝固力を下げ、血流を促進します。


ビタミンA、C、E、Fを多く含む食品

 ☆A・にんじん、C・ピーマン ほうれん草、E・豆類 しじみ、F・ひまわり油 昆布☆


    ⇒血行を良くして抜け毛を防ぎます。





これらを過剰に摂取すると逆効果となりますsweat01


日々の食事に適度に取り入れていくと良いですねnotes





他にも予防法・対策はいくつかありますが

長くなりそうなので今回はここまでにしますconfident




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