2013年8月26日 月曜日
寝違えの対処法 福岡市 井尻 鍼灸 骨盤矯正 整骨院
こんにちは！４か月ぶりに髪を切った西村です
反応は・・・ご想像にお任せします
さて、最近寝違えの方が増えてきています！「痛めてしまった時はどうしたら良いの？」と聞かれますので、載せさせていただきます
寝違えは疲労や就寝時に無理な姿勢で筋肉、関節を痛めて炎症を起こしてしまうものがほとんどです。
まずは患部を触ってみて腫れている、熱を持っている感じがあれば氷やアイスノンで１０～１５分位冷やして下さい。
あとは痛みのある動作を避けて安静にして下さい。
動き続ければ、炎症もひどくなるので無理をしない様にしましょう！
あとは早めに治療をしていけば痛みは取れますので、気になる方はお気軽にご来院下さい
お問い合わせは092-589-3455 ニシムラまで！
福岡市南区井尻の整骨院といえば、にこにこ整骨院(^_^)/
反応は・・・ご想像にお任せします
さて、最近寝違えの方が増えてきています！「痛めてしまった時はどうしたら良いの？」と聞かれますので、載せさせていただきます
寝違えは疲労や就寝時に無理な姿勢で筋肉、関節を痛めて炎症を起こしてしまうものがほとんどです。
まずは患部を触ってみて腫れている、熱を持っている感じがあれば氷やアイスノンで１０～１５分位冷やして下さい。
あとは痛みのある動作を避けて安静にして下さい。
動き続ければ、炎症もひどくなるので無理をしない様にしましょう！
あとは早めに治療をしていけば痛みは取れますので、気になる方はお気軽にご来院下さい
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福岡市南区井尻の整骨院といえば、にこにこ整骨院(^_^)/
投稿者 有限会社にこにこ
