雑餉隈院のブログ
2015年12月12日 土曜日
冷え症 にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちは 
みなさん？お体は大丈夫ですか？
今年は寒くないと言っても、やっぱり朝晩はさむい
この寒さ女性にとっての敵のひとつは冷え症なんじゃないかな？と思います。
今日はこういう方が冷え症になりやすい！
原因はこういうものです。
①自律神経のみだれ
いわゆるストレスや不摂生が原因
②皮膚感覚のみだれ
タイトなパンストなどを履くことによります。
③血液循環のみだれ
貧血、低血圧によります
④筋肉量が少ない
運動不足
⑤女性ホルモンのみだれ
更年期障害やストレスによるもの
これらが主な原因ですが、じゃあストレスを貯めなくて、運動して、規則正しい生活をして、貧血になりにくい
食生活をして、たくさん水分をとって、緩めの服を着て。。、、、、、
そんな窮屈な生活は嫌だという方もいらっしゃると思いますが、自分もその中の一人です。
だから一緒に冷え症を治していきましょう！
みなさん？お体は大丈夫ですか？
今年は寒くないと言っても、やっぱり朝晩はさむい
この寒さ女性にとっての敵のひとつは冷え症なんじゃないかな？と思います。
今日はこういう方が冷え症になりやすい！
原因はこういうものです。
①自律神経のみだれ
いわゆるストレスや不摂生が原因
②皮膚感覚のみだれ
タイトなパンストなどを履くことによります。
③血液循環のみだれ
貧血、低血圧によります
④筋肉量が少ない
運動不足
⑤女性ホルモンのみだれ
更年期障害やストレスによるもの
これらが主な原因ですが、じゃあストレスを貯めなくて、運動して、規則正しい生活をして、貧血になりにくい
食生活をして、たくさん水分をとって、緩めの服を着て。。、、、、、
そんな窮屈な生活は嫌だという方もいらっしゃると思いますが、自分もその中の一人です。
だから一緒に冷え症を治していきましょう！
投稿者 雑餉隈院
