日の出院のブログ

2018年8月16日 木曜日

ビタミンD欠乏症 徳洲会病院徒歩3分 にこにこ整骨院 田上

こんにちはhappy02


今日は最近話題になってるビタミンD 欠乏症について書いていきますpencil


日本の0~15歳の「ビタミンD欠乏性くる病」と診断された子どもの数がここ6年で、3倍以上増えています。


まず初めに何故ビタミンDが人にとって必要なの?


ビタミンDはカルシウム吸収に役立ち骨の生育に欠かせない物だからです。


ビタミンDが不足すると骨が成長しない為弱い骨(骨折しやすい)ができたり、低身長になったりします。


感染症に罹りやすくなったり、癌にもなりやすいのです。


脳の機能にも関係して、発達障害とビタミンD不足が関連したり、皮膚・粘膜の健康にもビタミンDが大切です。

ドライスキンやアトピーの方でビタミンDが不足していることも示されています。


なぜ?ビタミンD欠乏症がふえてるの?


一つには、過度の紫外線対策、もう一つは偏った食べ方です。


紫外線対策については、日傘と紫外線カットのスカーフや上着

徹底した日焼け止めクリームの使用などによってビタミンDを作るための紫外線が子どもたちの皮膚に届きません。


太陽の光が皮膚に直接、当たることで、ビタミンDがわたしたちの体内でできます。

太陽に当たらないためにママ達のカラダでも、赤ちゃんや子どもたちの体でもビタミンDが作られなくなっています。


偏った食べ方については、食べものアレルギーを心配して卵や魚など動物性蛋白を離乳食であげる時期を遅らせてしまって


その結果ビタミンDを含む栄養が足りなくなり欠乏状態になってしまうことと


カラダによいと信じて動物性蛋白を摂らない食べ方をする方々において、ビタミンDを含む栄養が欠乏になっている場合とがあります。



では子どもは1日にどれぐらいの時間、日光を浴びればいい?sun

必要なビタミンDを作るために必要な日光浴の時間を記載しており、たとえば8月中旬の日中なら10分がおすすめ、35分以上は日に当たらないように、


異常な暑さの中で無理しての日光浴はおすすめしません。sweat01


子どもが1日に必要なビタミンDの量を摂取するためには何をどれぐらい食べればいい?riceball


おすすめは「卵」と「鮭」です。fish


ビタミンD欠乏症にならない為には、太陽の光を適度に浴びることと、間違った食事をしないことでしょうね♪


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2018年8月15日 水曜日

花火いいですね~   春日市交通事故治療院   岩橋

こんにちはhappy01



お盆もあっと言うまに終わりますねconfident



お盆は実家に帰ってきましたhappy01どこも渋滞でrvcardash



甥っ子たちも会えて楽しい時間を過ごしてきましたsmile



最近花火をよく観る機会が多いですmoon3



久留米の筑後川の花火大会や自衛隊の花火、大濠は遠くからhappy01



筑後川は20何年行ってなかったので二か所で上がるとか知らずにビックリwobbly



車も人もいっぱいcoldsweats01橋の上で見たのですが綺麗に大きく見えましたよhappy02



二か所いっしょに見れるっていいですねhappy01



自衛隊の花火はいつもも家のベランダですが今年は敷地内からmoon3



真下から見たので凄く大きかったですよhappy02



花火はやっぱりいいですね~confident


今年あと何回見れるかな~shine




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2018年8月14日 火曜日

明日も  春日市交通事故専門院 徳洲会病院近く 大橋 井尻



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!


連休中,皆さんはいかがお過ごしでしょうか??


もちろん,お仕事の方もおおいとおもいますconfident


昨日はにこにこ整骨院もお休みし

今日(火)から明日(水)まで9時~14時までの受付で診療してますhappy01


遠出などで疲れた体を癒しましょうspa

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2018年8月11日 土曜日

この夏嬉しい物を、、 吉村 徳洲会病院近く 首 肩 腰 交通事故

こんにちは 吉村ですhappy01

唐突ですが、私は和菓子が大好きなのです。

それを知っている方からこんな贈り物が・・・・!!!!

しかも前から話題になっていたものです!!!!!

開けた時感動しましたhappy02


それは何かと言うと、、、、、、???





綺麗でしょう??
これ、ようかん なんですよ!!

「天の川」っていう商品名ですshine

和菓子好きとしては、一度は食べてみたいと思っていましたsign01


味の方は、とっっっっても美味しかったですdelicious

今日の分も残しているので

早く帰って食べたいです(笑)(笑)



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2018年8月10日 金曜日

華麗なる 徳洲会病院そば 日の出院 田上

こんにちはpaperdelicious

今日は少しロマンチストwineな感じで書いてみましょうかね!


色んな花がこの世にあってそれと同様に花言葉があったりするわけですよ


でも花言葉なんて一つも知らないので


もし知らなくて人に渡したりして失敗したくないじゃないですか?


でも色んな花は分からないので


今日は薔薇について書いてみましょう!tulip


もちろん漢字は書けませんけど、、、


(本数でみる薔薇の花言葉)

え、本数...? そうなんです。 なんと、薔薇の本数で花言葉にも違いがあることが判明!


■1本 「一目ぼれ」「あなたしかいない」

■2本 「この世界は二人だけ」

■3本 「愛しています」「告白」

■4本 「死ぬまで気持ちは変わりません」

■5本 「あなたに出会えた事の心からの喜び」

■6本 「あなたに夢中」「お互いに敬い、愛し、分かち合いましょう」

■7本 「ひそかな愛」

■8本 「あなたの思いやり、励ましに感謝します」

■9本 「いつもあなたを想っています」「いつも一緒にいてください」

■10本「あなたは全てが完璧」

■11本「最愛」

■12本「私と付き合ってください」

■13本「永遠の友情」

■21本「あなただけに尽くします」

■24本「一日中思っています」

■50本「恒久」

■99本「永遠の愛、ずっと好きだった」

■100本「100%の愛」

■101本「これ以上ないほど愛しています」

■108本「結婚して下さい」

■365本「あなたが毎日恋しい」

■999本「何度生まれ変わってもあなたを愛する」



あなたがもし一成一大事の時これで大丈夫!!good

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