雑餉隈院のブログ
2016年1月20日 水曜日
足のつかれ 杉本 整骨院 雑餉隈 腰 肩 首 背中
昨日は福岡でも雪がすごく、気温が一気に下がっていましたね！
また、今週末も雪の予報で気温も０度をきるようです・・・
寒いのは嫌ですね・・・
この時期は、スキー場に行かれる方が多いと思います！
スノーボード・スキー
僕も学生の頃はよく行っていました！
何回も尻餅ついて、翌朝の筋肉痛がはんぱなかった記憶があります！！
また、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
という、すねの部分にある筋肉もかなり使うため
筋肉痛になりやすいです。
ブーツっで固定されているため、足への負担も来るんでしょうね！
お風呂に入った時などにしっかりほぐすのもいいでしょうし、足首を動かしながら
ストレッチするのもいいですよ！
雪遊びする方はぜひ気にしてみてくださいヽ(´▽｀)/
また、長時間運転する方も同部位の症状を訴える方が多いです！
アクセルを踏んだり離したりで、緊張してるんですよ！
しっかり緊張を取ってあげて、負担を減らしてあげてください！
当院ではお灸を使い、痛みを和らげる方法をおすすめしています！
ぜひ、ご利用ください！！
また、今週末も雪の予報で気温も０度をきるようです・・・
寒いのは嫌ですね・・・
この時期は、スキー場に行かれる方が多いと思います！
スノーボード・スキー
僕も学生の頃はよく行っていました！
何回も尻餅ついて、翌朝の筋肉痛がはんぱなかった記憶があります！！
また、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
という、すねの部分にある筋肉もかなり使うため
筋肉痛になりやすいです。
ブーツっで固定されているため、足への負担も来るんでしょうね！
お風呂に入った時などにしっかりほぐすのもいいでしょうし、足首を動かしながら
ストレッチするのもいいですよ！
雪遊びする方はぜひ気にしてみてくださいヽ(´▽｀)/
また、長時間運転する方も同部位の症状を訴える方が多いです！
アクセルを踏んだり離したりで、緊張してるんですよ！
しっかり緊張を取ってあげて、負担を減らしてあげてください！
当院ではお灸を使い、痛みを和らげる方法をおすすめしています！
ぜひ、ご利用ください！！
投稿者 雑餉隈院
