雑餉隈院のブログ
2016年3月 8日 火曜日
花粉症 にこにこ整骨院雑餉隈院 田上
皆さん！こんにちは
最近、お困りではないですか?
もうその時期がきたんです！
花粉症！
スギ花粉が１月～４月、ヒノキ花粉が５～６月、カモガヤ花粉が６～８月、ブタクサ花粉が８～９月、ヨモギ花粉が８～９月などです。
他にも沢山ありますが、一年中気を抜けません。
外に行くのも完全防備。マスク、メガネ、コート、帽子なんか帰って来ても手洗い、うがい、なんか大変です。
布団を外に干さない、空気清浄器をつけるなんてこともしなくちゃならない。
目を洗う事は良い事ですが、人口涙液を使いましょう！水洗いは控えましょう！
目を休めていたわる習慣をつけましょう！
●きちんと睡眠をとる
●目が疲れを感じる前に、意識的に目を休める時間をとる
●タバコなどで部屋の空気が汚れたり、乾燥しないように配慮する
●コンタクトレンズの使用は控え、メガネを使用する
●バランスのよい食事をと
冷たいタオルでかゆみを抑えましょう。
鼻の中の異物を洗い流すのに効果的です。
鼻を洗うときは、細胞液や体液に近い生理食塩水（約0.9％の食塩水）を使ってください。
加湿を心がけましょう。
睡眠不足にならないように、規則正しい生活を！
ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵！
アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に！
喫煙はもちろん、喫煙している人に近寄るのも注意！
早朝ランニングやジムなどで、適度な運動を！
帰宅したら部屋着に着替える習慣を！
にこにこ整骨院ではお灸と頭のマッサージを勧めています！
興味のある方は是非連絡します。
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※祝)
休診日 火・木・土・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
最近、お困りではないですか?
もうその時期がきたんです！
花粉症！
スギ花粉が１月～４月、ヒノキ花粉が５～６月、カモガヤ花粉が６～８月、ブタクサ花粉が８～９月、ヨモギ花粉が８～９月などです。
他にも沢山ありますが、一年中気を抜けません。
外に行くのも完全防備。マスク、メガネ、コート、帽子なんか帰って来ても手洗い、うがい、なんか大変です。
布団を外に干さない、空気清浄器をつけるなんてこともしなくちゃならない。
目を洗う事は良い事ですが、人口涙液を使いましょう！水洗いは控えましょう！
目を休めていたわる習慣をつけましょう！
●きちんと睡眠をとる
●目が疲れを感じる前に、意識的に目を休める時間をとる
●タバコなどで部屋の空気が汚れたり、乾燥しないように配慮する
●コンタクトレンズの使用は控え、メガネを使用する
●バランスのよい食事をと
冷たいタオルでかゆみを抑えましょう。
鼻の中の異物を洗い流すのに効果的です。
鼻を洗うときは、細胞液や体液に近い生理食塩水（約0.9％の食塩水）を使ってください。
加湿を心がけましょう。
睡眠不足にならないように、規則正しい生活を！
ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵！
アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に！
喫煙はもちろん、喫煙している人に近寄るのも注意！
早朝ランニングやジムなどで、適度な運動を！
帰宅したら部屋着に着替える習慣を！
にこにこ整骨院ではお灸と頭のマッサージを勧めています！
興味のある方は是非連絡します。
にこにこ整骨院 雑餉隈院
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診療日 月・水・金
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※祝)
休診日 火・木・土・日
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お悩みの方は当院までご連絡ください。
投稿者 雑餉隈院
