筑前院のブログ
2012年2月13日 月曜日
運動不足 永田
うぐいすマラソンまであと少し！！！
にこにこ整骨院からは
南庄院の松本院長・日の出院の倉吉先生・大野城院の境先生
筑前院からは亀崎先生とタケ先生が参加します！
僕はトレーナー（応援）として参加します！
見かけたら声をかけて下さい
最近、院内でもマラソンやスポーツの話で盛り上がります
その度に「俺も運動しようかな～」と思うんですが・・・・・・・・
いつもイメージトレーニングで終わってしまいます。
しかし、このままでは駄目だと考え昨日近所の公園を散歩してきました！
約１時間くらい歩きました！
天気も良く気持ちよかったですよ！
しかし、本日筋肉痛・・・・・本当に運動不足です
これからは少しづつ体を動かしていこうと思います
しかしダイエットはしませんよ
にこにこ整骨院からは
南庄院の松本院長・日の出院の倉吉先生・大野城院の境先生
筑前院からは亀崎先生とタケ先生が参加します！
僕はトレーナー（応援）として参加します！
見かけたら声をかけて下さい
最近、院内でもマラソンやスポーツの話で盛り上がります
その度に「俺も運動しようかな～」と思うんですが・・・・・・・・
いつもイメージトレーニングで終わってしまいます。
しかし、このままでは駄目だと考え昨日近所の公園を散歩してきました！
約１時間くらい歩きました！
天気も良く気持ちよかったですよ！
しかし、本日筋肉痛・・・・・本当に運動不足です
これからは少しづつ体を動かしていこうと思います
しかしダイエットはしませんよ
投稿者 筑前院
