筑前院のブログ
2012年12月19日 水曜日
第７回：またまた急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！日常生活動作・予防編 永田
こんにちは！
今回は、以前も紹介しましたが最近筑前にこにこ整骨院の患者さんで急性腰痛（ぎっくり腰）が多い為
またまた急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！日常生活動作・予防編を紹介しようと思います！
日常生活の中で急性腰痛（ぎっくり腰）にならない為にどの様な事を気にしていればいいのか？
・朝起きた時に急に起き上がらない事。
・同じ姿勢はなるべく避ける事。
・前屈み姿勢に注意する事。
・下半身を上手に使い腰の負担を少なくする事。
・荷物を急に持ち上げない事。
・荷物は体に近づけて持ち上げる事。
・腰に極力ストレスをかけない様にする事。
・１日１回は全身リラックスできる時間を作る事。
・腰のストレッチを就寝前に実践する事。 等々・・・・・
急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまってから後悔しても駄目です！
日頃から注意していれば予防できるケガです！
悪くなってから治療だと時間や経済的なロスが起きてしまいます！
まずは自分で出来る予防を頑張って下さい！
そして、どうしても痛くなった時は 筑前にこにこ はりきゅう整骨院まで！
最後に、今回は急性腰痛（ぎっくり腰）について紹介しましたが
今後は患者さんがお悩みになっている痛みの治療や予防を紹介したいです！
お悩みの方はこちらにメールして下さい！
niko4@ac.auone-net.jp すぐに院長：永田がお答えします！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
痛くなったら・・・まずは、朝倉郡筑前町にこにこ整骨院にお電話下さい！
電話番号：0946-42-1008 まで！
朝倉郡・朝倉市・小郡市の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい方！
すぐに朝倉郡筑前町にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：永田 一生
連絡先：0946-42-1008
Mail ：niko4@ac.auone-net.jp
交通事故治療・相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで
今回は、以前も紹介しましたが最近筑前にこにこ整骨院の患者さんで急性腰痛（ぎっくり腰）が多い為
またまた急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！日常生活動作・予防編を紹介しようと思います！
日常生活の中で急性腰痛（ぎっくり腰）にならない為にどの様な事を気にしていればいいのか？
・朝起きた時に急に起き上がらない事。
・同じ姿勢はなるべく避ける事。
・前屈み姿勢に注意する事。
・下半身を上手に使い腰の負担を少なくする事。
・荷物を急に持ち上げない事。
・荷物は体に近づけて持ち上げる事。
・腰に極力ストレスをかけない様にする事。
・１日１回は全身リラックスできる時間を作る事。
・腰のストレッチを就寝前に実践する事。 等々・・・・・
急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまってから後悔しても駄目です！
日頃から注意していれば予防できるケガです！
悪くなってから治療だと時間や経済的なロスが起きてしまいます！
まずは自分で出来る予防を頑張って下さい！
そして、どうしても痛くなった時は 筑前にこにこ はりきゅう整骨院まで！
最後に、今回は急性腰痛（ぎっくり腰）について紹介しましたが
今後は患者さんがお悩みになっている痛みの治療や予防を紹介したいです！
お悩みの方はこちらにメールして下さい！
niko4@ac.auone-net.jp すぐに院長：永田がお答えします！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
痛くなったら・・・まずは、朝倉郡筑前町にこにこ整骨院にお電話下さい！
電話番号：0946-42-1008 まで！
朝倉郡・朝倉市・小郡市の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい方！
すぐに朝倉郡筑前町にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：永田 一生
連絡先：0946-42-1008
Mail ：niko4@ac.auone-net.jp
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投稿者 筑前院
