筑前院のブログ

2013年4月10日 水曜日

メタボ　亀崎　　　筑前町　はりきゅう整骨院　スポーツ外傷治療　ストレッチ

こんにちはhappy01先週から1.2kg減亀崎です。


メタボリックシンドローム、皆さんは大丈夫ですか？

腹囲　男性85ｃｍ以上　女性90ｃｍ以上
中性脂肪　150ｍｇ/ｄL以上または、HDLコレステロール40ｍｇ/ｄL未満
最高血圧130ｍｍHg以上または、最低血圧85ｍｍHｇ以上
空腹時血糖値110ｍｇ/ｄL以上

この4項目から2つ以上当てはまる状態をメタボリックシンドロームと言います。


先日、ふとしたきっかけで腹囲を測ったら、85ｃｍあり、元々血圧が高めな自分はかなり危なそうです...sad

まだ大丈夫と思ってましたが、ちゃんと考えていこうと思います...coldsweats01皆さんも気を付けて。



スポーツのケガをされたら
筑前にこにこはりきゅう整骨院へ！！

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・学校や部活の現場に行きストレッチの指導等怪我の予防をさせて頂きます！
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筑前にこにこ整骨院にはスポーツトレーナー専門のスタッフがいます。
何時でもお気軽にご連絡下さい！
担当：亀崎
0946-42-1008

投稿者 筑前院

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