代表ブログ
2014年7月13日 日曜日
筋肉痛！！ 博多区 交通事故 整骨院
今日は、筋肉痛についての話です。
世間では、歳を取ると筋肉痛が遅く出ると言われていますが全く違います。
筋肉痛の痛みは、筋繊維が切れた数の炎症の程度で決まります。
若い人ほど、激しく動くので筋繊維が切れる量も多く炎症も強い為に翌日筋肉痛になります。
年配の方は、若い人ほど激しく動かないので筋繊維の切れる量が少ない為に
徐々に炎症が起きるので、運動した数日後に筋肉痛が起きるのです。
なので年配者も若い人みたいに、激しく動くと筋繊維も多くきれるので翌日に筋肉痛が起きます。
したがって、筋肉痛は年齢関係なく
切れた筋繊維の量で決まるのです。
投稿者 にこにこ整骨院
