代表ブログ
2015年5月 9日 土曜日
腰痛 冷やす？温める？ 博多区 交通事故 整骨院
腰痛で温めるのか？冷やすのか？
よく聞かれる事がありますが、
普段の生活で、何気なく重だるかったり？
ズーンとした痛みは、血行不良になっている事が多いと思われるので
そんな時は、温めた方が良いと思います。
動いていて急に痛みが出た場合は、足首を捻って捻挫した状態と同じなので
冷やした方が良いと思います。
よく湿布で良いですか？っと聞かれますが
湿布には、消炎鎮痛剤が入っているので、
効くか？効かないか？だけで、冷やす効果は有りません。
冷やし方は、氷嚢などで10～15分程度！！
それ以上やると凍傷になるのでお気を付けください。
再度冷やす場合は、1～2時間後に行って下さい。
また何か気になる事が有れば、
いつでも相談して下さい。
投稿者 にこにこ整骨院
