南庄院のブログ
2016年12月13日 火曜日
ぎっくり首 冬の寒さ にこにこ整骨院（南庄院） 骨折 捻挫 打撲
こんにちは、森田です。
今日は雨も降り朝から寒い日となりましたね。
布団から出るのも一苦労となってきたのではないでしょうか？
さて、今日は首のぎっくりについて。
首のぎっくり、自分たち柔道整復師で言うと頸椎捻挫というのですが
冬の冷えが厳しくなってくるこの時期に多くなります。
首の冷えで縮こまっている状態から首を動かす事で
首の筋肉がひっぱられ、損傷し捻挫となってしまいます。
予防としては首までしっかり暖かくすること、首のストレッチや
肩甲骨のストレッチ肩を回す運動などを日々やっておき
柔軟性を維持しておくなどあります。
首のストレッチ
もし痛めてしまった場合は冷やしたりして温めない方が良いです。
首の炎症ですので温めると逆効果となります。
これから年末大掃除など忙しい日々が続きますので首の疲れなど
持ち越さない様にしていきましょう！
※にこにこ整骨院は30日までしっかりと開けていますよ！
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
今日は雨も降り朝から寒い日となりましたね。
布団から出るのも一苦労となってきたのではないでしょうか？
さて、今日は首のぎっくりについて。
首のぎっくり、自分たち柔道整復師で言うと頸椎捻挫というのですが
冬の冷えが厳しくなってくるこの時期に多くなります。
首の冷えで縮こまっている状態から首を動かす事で
首の筋肉がひっぱられ、損傷し捻挫となってしまいます。
予防としては首までしっかり暖かくすること、首のストレッチや
肩甲骨のストレッチ肩を回す運動などを日々やっておき
柔軟性を維持しておくなどあります。
首のストレッチ
もし痛めてしまった場合は冷やしたりして温めない方が良いです。
首の炎症ですので温めると逆効果となります。
これから年末大掃除など忙しい日々が続きますので首の疲れなど
持ち越さない様にしていきましょう！
※にこにこ整骨院は30日までしっかりと開けていますよ！
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
はりきゅう師の方！
すぐに早良区南庄にこにこはりきゅう整骨院までお電話下さい！
お気軽にお電話下さい！
求人担当：後藤 祐治
連絡先：092-834-5443
Mail ：niko5@kje.biglobe.ne.jp
投稿者 有限会社にこにこ
