南庄院のブログ

2020年1月29日 水曜日

憧れ  早良区 南庄 整骨院 産後矯正 



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!



いきなりですが、いや、いきなり過ぎですが、、


好きな車何でもいいので,乗れるとしたら何がいいですか???


男性は特に車好きな方が多いので,一度は考えたことありません???


因みに僕は、、、これ

ランボルギーニ「アヴェンタドール」



正直,車に疎いので、、、



調べました!!調べたらこれ出てきて一目惚れlovely




欲しいな~~~


仕事がんばろーっと。

投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL

2020年1月27日 月曜日

いつも行列のお店  早良区 南庄 整骨院 産後矯正 交通事故専門院



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!


最近,天神に行く用事がちょくちょくあり

先日も行って来たのですが


いっつも行列ができているお店があるんですsecret




『麺や兼虎』

どうやらつけ麺のお店みたいです。。

気になってていきたいんですが、、、


ご飯で並ぶのはあんまり好きじゃない。。。笑


皆さんはここのつけ麺食べたことありますか~~??



アクセス:天神ロフト隣「福酒ビル」1F(ビックカメラ側)

投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL

2020年1月23日 木曜日

自宅でも治療  早良区 南庄 整骨院 産後矯正 骨盤太り 猫背矯正



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!!


ここ数日間は天気が悪いみたいです
嫌な日が続くとは思いますが,
雨の日は疲れが溜まりやすかったり,頭痛等の痛みを訴える方が
いらっしゃいますthink


ぜひ,そのような方もうちに相談をしにきて下さいscissors



さて今日は入浴の事について・・・






皆さんは湯船には浸かっていますか???


ただ,汗を流すことを考えて入浴するだけではなく

入浴も体のケア!!という事を頭に入れておいてくださいsign03


時間ないし,面倒くさいと思われている方が多いように思います。

特に部活している子が多数coldsweats01


湯船につかる事によってたくさん良い事があるの知ってましたか??




温熱によって血管が広がり血流改善に繋がる。

浮力によって筋肉がほぐれリラックス効果に繋がる

自律神経を整えたり,心肺機能の向上にも効果が有りますspa


まだありますが,こんなうれしい効果があるんですspa


ぜひ,入浴の時間も大切にして欲しいものですねnote



うちにはお灸や鍼,吸角療法などで体のケアをしている方も多く来院されていますよ


投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL

2020年1月21日 火曜日

ストレッチ  福岡市 早良区 整骨院 交通事故専門 産後骨盤矯正 AKA療法 



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!!


今日も元気いっぱい診療中ですよ~~rock




さて!今日はストレッチの事について・・・






目的や症状によってやり方や効果などが変わってくるのですが、、



よく聴く質問は,いつやればいいの?

とか,痛い方がいいの?などなど



分からない方も多いので説明しましょうeye


ただし今から説明するのは、急性症状の方はやめておいた方がいいでしょう
(ギックリ腰や寝違え,  痛みが強い方等)

日々の疲れを溜めたくない方や,痛みが出ないように予防をしたい方

に向けた内容になりますrun


まずストレッチの効果を簡単に説明すると


一般的に
筋肉が伸ばされることで,筋肉が柔らかくなり

固まった筋肉がほぐれ,血行が良くなるsign03です。


するとどーなるの?が,気になりますよねconfident

たくさん効果はありますが、


1、基礎代謝が上がる
2、リラックス効果
3、関節の可動域が上がる
4、疲れがたまりにくい,怪我しにくい

という嬉しい効果もありますheart04

もちろん,筋肉の痛みの軽減も出来ますgood

やっと本題sweat01


いつやればいいの?という質問に関しては

起床後にやさしめのストレッチをしてもいいでしょうし,

運動前後でもいいでしょう!!


オススメは入浴後にストレッチをしておげると

抜群にいいですよgood

温まった状態でしてあげると,ストレッチもしやすくなりますし

安眠効果や,一日の疲れもとってくれることでしょうeye


あと,痛い方がいいの?という質問に関しても、、、


目的などで変わってくるのですが、、


基本伸びてる~~と思えるくらい??

いた気持ちい感じ??くらいがちょうどいいかと思います。


たまに痛い方が筋肉が伸びて良いと勘違いを起こしてしまっている方も

いますimpact

間違ったやり方や,無理なストレッチは逆に痛みを引き起こす可能性もありますので


ご注意をimpact


すごくササッと説明しましたが、分かりました??笑


分からなかったところや他にも教えてほしい事があれば

ぜひ,僕たちに聞いて下さいねsign03


特に痛みがいつもよりもひどい方などは


相談して下さい~good

投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL

2020年1月18日 土曜日

今日は  早良区 南庄 整骨院 産後骨盤矯正 美容鍼



皆さんこんにちはhappy01岩本です!!!


今日はいつも通り9:00~14:00まで受付していますsign03


そしてその後にこにこ新年会をする予定ですnote


久し振りみんな集まるので楽しみだなあ~~~fuji


飲み過ぎには注意しますdanger

投稿者 有限会社にこにこ | 記事URL

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