南庄院のブログ

2022年1月18日 火曜日

ダイエット　整骨院　筋膜リリース　骨盤矯正　巻き爪　頭マニ

こんにちはhappy01

今日は久しぶりに良いお天気ですねsun


クリスマス前後から年末年始にかけて食べる機会＆飲む機会が多かったせいか

すっかり体に脂肪を蓄えてしまいましたcryingcrying

ダイエットをしなきゃいけないと毎日思うのですが

暴飲暴食を繰り返したせいか胃がすっかり大きくなってしまったみたいで

少しの量で満足しなくなってしまいましたsweat01

元の食事の量に戻す事さえも出来なくなってしまったんですshockshock

今の私の食事は　一食が二食分　あります。

弁当二つ食べて食後のデザートにアイス二個食べるとか当たり前の量になってますshock

なんとかダイエット成功したいのでここで宣言します！


マイナス3㎏！！

今日から頑張ります

今月中に1㎏減らしますrock




投稿者 有限会社にこにこ

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