雑餉隈院のブログ
2016年3月 5日 土曜日
肩の痛み にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちは
今日は肩の疾患について書いていきます。
まずは五十肩・・・
あるとき急に起こります。腕を上げようとすると、肩関節のあたりに痛みと違和感をおぼえ、上がらなくなるのです（通常は片方の
肩）。上方向だけでなく、前に手を伸ばしたり、洋服の袖に手を通そうとしたときなどにも、痛みが起こって上がらなくなります
そのため肩をかばって日常の動作が不自然になり、肩や首周辺のこりや筋違いを誘発したり、睡眠中にも痛みで目をさまし、睡眠
不足になるなど、日常生活にもさまざまな支障が出てきます。
・温めるのは効果的
・意識的に腕を動かすこと
・２～３キロの軽めのダンベル（あるいはそれに代わるもの）を持ち、腕をだらんと下げて、振り子のようにダンベルをゆっくり前後左右に振る運動をする。
・痛む方の腕の手首を、動くほうの手で上からつかみ、頭越しにゆっくり引っ張り上げる（痛む肩周辺を伸ばす）。
その他 スポーツなどが原因
＜腱板損傷＞...肩の奥にある回旋筋腱板（小さな筋肉群と腱）が傷つき、炎症から痛みが生じる。
＜インピンジメント症候群＞...腱板の一部や肩の動きを滑らかにする滑液包が変性し、上腕骨先端とぶつかり炎症を起こす。
＜上腕二頭筋長頭炎＞...上腕二頭筋（力こぶを作る筋肉）の一部が上腕骨と接触し、炎症を起こす。
＜脱臼＞...転倒時の打撲や無理な動きから、肩関節がずれる。腱板損傷をともなうことも。
予防・・・
・運動を始める前に十分な準備運動をする。
・やり過ぎない（張り切りすぎない）。
・痛みを感じたらしばらく休む。
・睡眠不足のときはやめるか、軽めにする。
・日常生活にストレッチ運動を取り入れる。
試してみては？
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金・土
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
今日は肩の疾患について書いていきます。
まずは五十肩・・・
あるとき急に起こります。腕を上げようとすると、肩関節のあたりに痛みと違和感をおぼえ、上がらなくなるのです（通常は片方の
肩）。上方向だけでなく、前に手を伸ばしたり、洋服の袖に手を通そうとしたときなどにも、痛みが起こって上がらなくなります
そのため肩をかばって日常の動作が不自然になり、肩や首周辺のこりや筋違いを誘発したり、睡眠中にも痛みで目をさまし、睡眠
不足になるなど、日常生活にもさまざまな支障が出てきます。
・温めるのは効果的
・意識的に腕を動かすこと
・２～３キロの軽めのダンベル（あるいはそれに代わるもの）を持ち、腕をだらんと下げて、振り子のようにダンベルをゆっくり前後左右に振る運動をする。
・痛む方の腕の手首を、動くほうの手で上からつかみ、頭越しにゆっくり引っ張り上げる（痛む肩周辺を伸ばす）。
その他 スポーツなどが原因
＜腱板損傷＞...肩の奥にある回旋筋腱板（小さな筋肉群と腱）が傷つき、炎症から痛みが生じる。
＜インピンジメント症候群＞...腱板の一部や肩の動きを滑らかにする滑液包が変性し、上腕骨先端とぶつかり炎症を起こす。
＜上腕二頭筋長頭炎＞...上腕二頭筋（力こぶを作る筋肉）の一部が上腕骨と接触し、炎症を起こす。
＜脱臼＞...転倒時の打撲や無理な動きから、肩関節がずれる。腱板損傷をともなうことも。
予防・・・
・運動を始める前に十分な準備運動をする。
・やり過ぎない（張り切りすぎない）。
・痛みを感じたらしばらく休む。
・睡眠不足のときはやめるか、軽めにする。
・日常生活にストレッチ運動を取り入れる。
試してみては？
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金・土
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年3月 4日 金曜日
嬉しいニュース 整骨院 雑餉隈 骨折 脱臼 交通事故
嬉しいニュースです！
またもや現役高校生の患者さんのお話ですが、
来院された際に、これを見せてくれました！！
彼女は書道部に所属しており、今回の大会において
「奨励賞」を頂いたようです。
トロフィーと一緒に持ってきてくれました！
嬉しいですねヽ(・∀・)ノ
４月からは３年生に進級し、大学受験に向けて頑張るそうです！
勉強のしすぎ？で腰・肩に痛みを訴えていますが、
私たちが全力でサポートしていきます！！！
また、良い報告が聞けるのを楽しみにしておきましょう！！ヽ(*´∀｀)ノ
おめでとうございます！！！
またもや現役高校生の患者さんのお話ですが、
来院された際に、これを見せてくれました！！
彼女は書道部に所属しており、今回の大会において
「奨励賞」を頂いたようです。
トロフィーと一緒に持ってきてくれました！
嬉しいですねヽ(・∀・)ノ
４月からは３年生に進級し、大学受験に向けて頑張るそうです！
勉強のしすぎ？で腰・肩に痛みを訴えていますが、
私たちが全力でサポートしていきます！！！
また、良い報告が聞けるのを楽しみにしておきましょう！！ヽ(*´∀｀)ノ
おめでとうございます！！！
投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年3月 3日 木曜日
雑餉隈の薬局 にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちは
先日にこにこ整骨院となりの筑紫薬局が閉店しました。
雑餉隈の顔として長年頑張ってきた老舗の店舗が
また一つ姿を消しました。
よく人に聞くと昔の雑餉隈は凄かったんよ！
なんて言葉が返ってきます。
このままでいいんですか？
この雑餉隈にまた光が当たる日を期待したいです！
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金・土
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
先日にこにこ整骨院となりの筑紫薬局が閉店しました。
雑餉隈の顔として長年頑張ってきた老舗の店舗が
また一つ姿を消しました。
よく人に聞くと昔の雑餉隈は凄かったんよ！
なんて言葉が返ってきます。
このままでいいんですか？
この雑餉隈にまた光が当たる日を期待したいです！
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
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午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
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お悩みの方は当院までご連絡ください。
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2016年3月 2日 水曜日
18歳 杉本 にこにこ 整骨院 雑餉隈 骨折 脱臼
今、雑餉隈院に通ってくれている高校生の子がいます。
その子は福岡の強豪校でサッカー部に所属し、最後の大会も試合で活躍していた選手です！
その子もついに高校を卒業し、大学でもサッカーを続けるそうです。
昨年末から「早く免許とりた～い」と言っていて、
最近免許をGETしたと報告もらいました！！
高校を卒業すると生活がガラッと変わる面もあるので、楽しみでしょうね！
自分が自動車学校に通っていたころが懐かしいです！
毎日、キャンセル待ちを待つために半日以上は学校に行ってましたよ！ｗ
近々卒業祝いと免許祝い、合格祝いを込めて食事に連れて行こうと思います(^_^)v
もちろんお酒はなしですよ！！
学生の患者さんは弟のようで可愛いです！
部活していない学生の皆も、整骨院に来てみてね(*^。^*)
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金・土
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
その子は福岡の強豪校でサッカー部に所属し、最後の大会も試合で活躍していた選手です！
その子もついに高校を卒業し、大学でもサッカーを続けるそうです。
昨年末から「早く免許とりた～い」と言っていて、
最近免許をGETしたと報告もらいました！！
高校を卒業すると生活がガラッと変わる面もあるので、楽しみでしょうね！
自分が自動車学校に通っていたころが懐かしいです！
毎日、キャンセル待ちを待つために半日以上は学校に行ってましたよ！ｗ
近々卒業祝いと免許祝い、合格祝いを込めて食事に連れて行こうと思います(^_^)v
もちろんお酒はなしですよ！！
学生の患者さんは弟のようで可愛いです！
部活していない学生の皆も、整骨院に来てみてね(*^。^*)
にこにこ整骨院 雑餉隈院
℡ 092-572-0151
診療日 月・水・金・土
午前 9：00～12：30 午後 14：30～20：00
午前 9：00～14：00(※土・祝)
休診日 火・木・日
交通事故の取り扱いもしています。
お悩みの方は当院までご連絡ください。
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2016年3月 1日 火曜日
スーパースター にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
人には苦しい時や悲しい時に誰か助けてくれないかな？
助けて！って心の底から叫びたい瞬間ってありませんか？
そんな時心の中に浮かぶのは、、、
昔見たあのヒーロー達！
スーパーマン！ワンパンマン！仮面ライダー、ウルトラマン映画や漫画の主人公達。
長嶋や王さん、野茂や松井、カズや中田や北島なんかスポーツ界のヒーロー達。
人それぞれヒーローは違えども、僕にとってのヒーローは、、、
キン肉マンです！友情を大事に日頃はダメダメでも
友達や家族がピンチにの時には凄い力（火事場のクソ力）で頑張る姿は
僕にとっての最高の姿です。
自分もああなりたいと思います。
助けて！って心の底から叫びたい瞬間ってありませんか？
そんな時心の中に浮かぶのは、、、
昔見たあのヒーロー達！
スーパーマン！ワンパンマン！仮面ライダー、ウルトラマン映画や漫画の主人公達。
長嶋や王さん、野茂や松井、カズや中田や北島なんかスポーツ界のヒーロー達。
人それぞれヒーローは違えども、僕にとってのヒーローは、、、
キン肉マンです！友情を大事に日頃はダメダメでも
友達や家族がピンチにの時には凄い力（火事場のクソ力）で頑張る姿は
僕にとっての最高の姿です。
自分もああなりたいと思います。
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