南庄院のブログ
2016年3月 7日 月曜日
免疫力！！ 早良区 交通事故 整骨院
こんにちは
橋本です最近は免疫力をあげよう！！
ということで・・・・
また下記にある様に、
①腸内細菌を増やすことを考えて日常生活を送る！
②「ビフィズス菌」が入った飲料や、「乳酸菌飲料」を飲む！
③チーズや味噌などの「発酵食品」を食べる！
④ゴボウや大根、レンコンなどの「野菜」を多く摂る！
⑤食品添加物の多い食品を食べ過ぎない！
⑥ストレスをためないように、たくさん笑う！
⑦身体を温めて、体温を上げる生活をする！
たくさん笑うのは意識しなくてもできそう・・・
(笑)そして免疫力を支えるこのNK細胞さん！！
NK細胞は常に全身を回って、ガン化した細胞や
ウイルス感染細胞がいないかをパトロールしています
異常細胞を見つけ次第
退治してくれる細胞なのです
NK細胞は６０％～７０％が腸に存在します。
安定した免疫の働きには腸の健康が欠かせないのですよ！
腸内環境を整え守る力を安定ように意識が大切ですね
福岡市早良区の はり・きゅう 整骨院で頑張って働きたい柔整師や
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投稿者 有限会社にこにこ
