代表ブログ
2023年4月 5日 水曜日
プッシュアップバー！！ 筋膜リリース 福岡 春日市 整骨院
患者さんから筋トレやストレッチの質問される事が多いので
案ずるより産むがやすし。
実践する為の器具が届きました。
試しにやってみたら、めちゃくちゃキツイし全然出来ず・・・。
オマケに翌朝、腕が挙がりませんでした。
いきなりやると怪我しますよ～～。
気合いでやるより、軽い負荷で正しいフォームでやった方が効果が出ます。
院に来たら試してください。
自分の体力の無さに痛感しますよ。
投稿者 にこにこ整骨院 | 記事URL
