日の出院のブログ
2013年12月 7日 土曜日
風邪対策 春日市交通事故専門院
みなさんこんにちは
岩本です！！！みなさん！！！
体調はいかがですか？？
今年も風邪に気をつけ気持ちの良い冬を過ごしましょう
と言う事で！！
風邪予防になる！うがいの仕方を紹介します
①水を口に含み上を向かず口の中だけをゆすぐ
(口の中の汚れや菌を洗い流す)
②もう一度水を含み、上をむいて「オ～～～～」と発声してうがいする
(声が震え始め、ゴロゴローと言うのが正しい音)
③これを10秒×２～３回行う
(喉が腫れてうがい薬を使用する際は15秒くらいすると殺菌効果がある)
ど～ですか？めちゃくちゃ簡単ですよね
きちんとしたうがいをすれば風邪の発病率が40％も減ると言われているほどです
あと、水道水よりも食塩水よりも緑茶でのうがいで予防効果ＵＰ
みなさん今年も風邪をやっつけちゃいましょう～～！！！
交通事故治療相談、頚、肩、腰の治療の相談と言えば春日市のにこにこ整骨院まで!!
投稿者 日の出院
