春日本院のブログ
2016年10月 3日 月曜日
奥深き腰痛の世界～さらば腰痛の日々・・・また逢う日まで～ 交通事故治療 相談 春日市 日の出院
皆さんこんにちは
日の出院を拠点に雑餉隈行ったり筑前行ったりしている
今流行りの京島です
腰痛・・・
人類が二足歩行を始めた時から運命付けられた症状・・・
よく私たちは人体模型を見ますが
人間の背骨は骨にかかる重力を緩和する為にＳ字状になっています
見るからに負担が多そうですよね
これに肥満や不良姿勢、腰の筋力低下などが重なると
一般的にいう猫背と呼ばれ
腰のみならず肩こり筋緊張性の頭痛などを引き起こす原因となります
そこで解決法を幾つか紹介したいと思います
1.体幹の筋肉を鍛える
・体幹と言うのは腰回りの身体を支える筋肉で、鍛えるだけでも姿勢改善に効果があります。
・難点は、鍛えにくいとこです。
2.柔軟体操による体の柔軟性アップ
・体操選手や相撲取りは怪我のリスク回避の一環で身体を柔らかくします。筋の柔軟性は年を取った時にも怪我を少なくできます。
・難点は、柔らかくなるまでに時間がかかると言うこと。
3.人間を越える
・人間である以上、腰痛から逃れられないのであれば、それを超えた存在になればいい。
・難点は、ほぼ不可能という‥
（ジョジョの奇妙な冒険が実写映画化されましたね
）〈絶対こけます
〉この中から参考になった
自分に合った腰痛対策を
私共と一緒にやっていきましょう
１０月８日１８時よりは患者さん全員参加のバーベキューがりますので
ドシドシ来られて下さい
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キッズルームあります。隣りのサニーの駐車場も使えます。
契約しているので問題ないです
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投稿者 春日本院
