ギックリ腰　徳洲会病院そば　交通事故治療　にこにこ整骨院　日の出院　田上|春日市で整骨院なら『にこにこ整骨院　春日本院』まで

春日本院のブログ

2016年10月 1日土曜日

ギックリ腰　徳洲会病院そば　交通事故治療　にこにこ整骨院　日の出院　田上

こんにちは！

今日は心配な人も多いと思うんですがギックリ腰について書きますね！

まずは原因

大きく分けて３つ存在します！

①筋肉疲労・・・少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき負荷の許容量を超えてしまい、腰痛として発症してしまったと言えるでしょう。

②骨格の歪み・・・立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが多いでしょう、こうすることで、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。

　　　　　　　　　　　歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

③いきなりの過負荷・・・高いところから飛び降りた着地の瞬間や、勢いよく振り返った瞬間、横になっていて勢いよく起き上がったときなど、止まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　ぎっくり腰を起こしてしまいます。

次にもしもなってしまったら・・・・まずは安静、そして患部を冷やす。この二つが大事です！

そして、にこにこ整骨院に来てください！

患部の筋肉を和らげ、骨盤の歪みを治し、ぎっくり腰にならないような体作りをサポートして行きます。

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契約しているので問題ないです

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投稿者春日本院