春日本院のブログ
2017年6月 7日 水曜日
梅雨の過ごし方 春日市 徳洲会近く
みなさんこんにちは
にこにこの京島です！
いよいよ梅雨が始まろうとしていますが
この時期気をつけなくてはいけないのが
水分の摂り過ぎによって体が冷えてしまい
体調不良になったり
湿気による不快感がストレスになったり
ラジバンダリ・・・
実は夏バテと言うのは
岩代先生がブログしているように
自律神経の調整がうまく行かなくなって起こるものなんです
寝たい時は副交感神経が関与するのですが
体が熱いと交感神経が働き汗をかかせようとし
交感神経が優位な時が長くなり
結果
ねたい時に寝られなかったり
かきたくもない汗をかいたり
ラジバンダリ・・・
はい！
では
適度な水分補給と栄養のある旬の食材で
良い夏にしましょう！！
投稿者 春日本院
