春日本院のブログ
2019年2月13日 水曜日
早起きは三文の徳 春日市交通事故専門院 薄毛治療 徳洲会病院近く
皆さんこんにちは
岩本です！！最近朝早くに起きて早めの行動をするようにしているんですが
昔から早起きは三文の徳と言われていますよね
例えば，朝の時間に余裕が持てるようになったり
朝早く起きた時間の分何かに没頭できたり・・・
健康面においても，ゆっくり朝食をとれたり
ホルモンバランスや自律神経など安定してくると思います
得な事は沢山あります
皆さん脳が活発になるのは起きてから何時間後だと思いますかー？？
なんと3時間後らしいです
180分ですよ！？
1万800秒ですよ！？9時から仕事や学校があるとすれば
6時には起きておかないと朝一からのパフォーマンスは下がるわけです
そういった意味でも早起きは重要ってことですかね？？
そんな僕は毎朝5時に起きて，ベランダでゆっくりCoffeeを飲みながらかっこつけてます
たぶんこんな感じだとおもいます
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投稿者 春日本院
