日の出院のブログ

2020年2月12日 水曜日

腰痛対策 花粉症対策 交通事故相談 日の出院 田上

こんにちはdelicious


腰痛の方に施術をする際に色んな原因がありますが、



股関節がかたい方が多いですdenim



しかも,自身で気付かれてない方も多く



身体にどんな影響がでるのかを知らない方が多いです



そこで今日は簡単に股関節のお話を・・・







赤〇の記が股関節です。


見ての通り骨盤と足の骨を繋いでいる関節になります



他の関節 膝や足首などと違い


股関節には身体を軸にして体を捻ったり、


方向転換など複雑な動きが必要な関節になるわけです


要は股関節は骨盤や足の重要な場所になるわけです



という事は,そこに痛みが出てしまうと日常生活に大きな支障が出てきます



~股関節のストレッチの効果~

骨盤が正しい位置に戻る
姿勢の改善によい
カニ股,内股の改善
腰痛の予防になる


などまだありますが体に様々な効果を与えてくれます



最近,腰が痛い動き始めに違和感がある膝が痛い


などの症状でお困りの方は是非股関節のストレッチをして上げてください。



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投稿者 日の出院

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