日の出院のブログ

2020年12月18日 金曜日

正しい水の飲み方　春日市整骨院　大野

こんにちはtulip


今日も相変わらず寒いですね～～wobbly

昨夜の春日市の気温は１℃でした...snowsweat01

風邪ひかないように気をつけなきゃですねdespair





最近たくさんお水を飲むようにしていますsweat02


水には色々な効果があるんです！！




①　代謝が良くなる

②　疲労回復

③　むくみ解消

④　ダイエット効果　や　美肌効果
　（　ニキビなどの吹き出物を防ぎます！！　）

⑤　デトックス効果

⑥　自律神経を整えて、リラックスができる
　（　水にはリラックス効果があるのです！！　）


などなど・・・たくさんの効果があるんですよ～～～scissors



１日に飲む水の量の目安は、1.2Ｌですshine


水の一気飲みや過剰摂取には、要注意ですwobblydanger


こまめにお水を飲みましょう～～confident






投稿者 日の出院

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