春日本院のブログ
2021年6月 2日 水曜日
梅雨のむくみ 春日市 福岡市 徳洲会病院 筋膜リリース
皆さんこんにちは
髙山です！！梅雨なのに暑い日が続くので
体調が崩れやすいですね
梅雨時期は湿度が高く、
身体がむくみやすくなります
身体に水分が溜まると、身体の中で
熱を持ちます
その熱から、頭痛やだるさも起こります
そこで今日は、むくみチェックをお伝えします
ひざ下のスネを指で押してみてください！
少しぷよぷよしたり、指が沈んだりする方は
むくんでいます
指がそのまま骨に当たる方は、むくんでいません！
むくんでいるな～
ってかたは湯船でふくらはぎを揉んだり、足首を動かしたり
ストレッチをしてみてください
にこにこ整骨院ではむくみに対しても、
しっかりアプローチします！！
蒸し暑い梅雨時期、一緒に乗り越えましょう
投稿者 春日本院
