筑前院のブログ
2012年10月12日 金曜日
第６回：急性腰痛症（ギックリ腰）の予防！ストレッチ編 永田
こんにちは！
今回は、急性腰痛症（ギックリ腰）の予防！ストレッチ編を紹介します！
皆さんストレッチをした事はありますか？
ストレッチの効果！
・筋肉の柔軟性の促進
・関節可動域ＵＰ
・血液促進
・ケガなどの予防
・新陳代謝の促進 等々・・・・・
今回は、急性腰痛症（ぎっくり腰）の予防！にこにこストレッチを紹介します！
まず、仰向けに寝て下さい！
右足は９０度曲げた状態にして左の足を体感に近づけ行きます！
この状態で５秒間静止します！
５秒間が無理な場合は２～３秒でも大丈夫です！
反対側も同じ様に行います！
次は、両膝を９０度に曲げたまま左右に体を捻じります！
注）お膝が曲がりにくい場合は曲げれる範囲で大丈夫です！
注）体を捻じる（回旋）事が困難な場合は捻じれる範囲で大丈夫です！
今回は、自宅で出来る簡単なストレッチを紹介しましたが
筑前にこにこ整骨院まで来院された際は、しっかりと柔軟
ストレッチを指導させて頂きます！！！！
痛くなってから治療では、時間と経済的なロスが起きます。
日頃から体を意識しながら生活されて下さい！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院までご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
今回は、急性腰痛症（ギックリ腰）の予防！ストレッチ編を紹介します！
皆さんストレッチをした事はありますか？
ストレッチの効果！
・筋肉の柔軟性の促進
・関節可動域ＵＰ
・血液促進
・ケガなどの予防
・新陳代謝の促進 等々・・・・・
今回は、急性腰痛症（ぎっくり腰）の予防！にこにこストレッチを紹介します！
まず、仰向けに寝て下さい！
右足は９０度曲げた状態にして左の足を体感に近づけ行きます！
この状態で５秒間静止します！
５秒間が無理な場合は２～３秒でも大丈夫です！
反対側も同じ様に行います！
次は、両膝を９０度に曲げたまま左右に体を捻じります！
注）お膝が曲がりにくい場合は曲げれる範囲で大丈夫です！
注）体を捻じる（回旋）事が困難な場合は捻じれる範囲で大丈夫です！
今回は、自宅で出来る簡単なストレッチを紹介しましたが
筑前にこにこ整骨院まで来院された際は、しっかりと柔軟
ストレッチを指導させて頂きます！！！！
痛くなってから治療では、時間と経済的なロスが起きます。
日頃から体を意識しながら生活されて下さい！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院までご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
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投稿者 筑前院 | 記事URL
2012年10月12日 金曜日
海中トライアスロン
こんにちは
筑前院の清水です。
１０月６日に海の中道トライアスロンのトレーナーに行って来ました。
今回は天気にも恵まれてとても良い大会でした。
いつもの治療とは違い、屋外での治療も新鮮で良かったです。
亀崎先生も楽しんでました。
でも一番楽しんでいたのは田上先生かな？
やっぱり最後はみんなで記念撮影！！
来年も参加しますので見かけた方は、是非声をかけてください。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの
治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
筑前院の清水です。１０月６日に海の中道トライアスロンのトレーナーに行って来ました。
今回は天気にも恵まれてとても良い大会でした。
いつもの治療とは違い、屋外での治療も新鮮で良かったです。
亀崎先生も楽しんでました。
でも一番楽しんでいたのは田上先生かな？
やっぱり最後はみんなで記念撮影！！
来年も参加しますので見かけた方は、是非声をかけてください。
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの
治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
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2012年10月11日 木曜日
第５回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！テーピング編
こんにちは！
今回は、第５回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！テーピング編を紹介しようと思います！
皆さん！テーピングと使用した事はありますか？
よくテレビを観ているとスポーツ選手の方がされていますよね"！！
筑前にこにこ整骨院に来院された方はご存知かもしれませんが
筑前にこにこ整骨院はスポーツ選手に力を入れており学生の患者さんも
沢山来院されます！
今回は、スポーツだけで無く急性腰痛（ぎっくり腰）にも効果がある事も
紹介しようと思います！
テーピングの効果！（急性腰痛の場合）
・固定効果
・筋肉の弛緩効果
・鎮痛効果
患者さんの症状によってテーピングのやり方は変更します！
一人一人顔が違う様に急性腰痛の症状も違います！
患者さんに一番合ったテーピングを行いますのでご安心ください！
患者さんによっては皮膚がかぶれる場合があります。
施術前に先生の方から皮膚の状態の確認がありますので
その際には、正直にお答えください
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町の にこにこ はりきゅう 整骨院ご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
今回は、第５回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！テーピング編を紹介しようと思います！
皆さん！テーピングと使用した事はありますか？
よくテレビを観ているとスポーツ選手の方がされていますよね"！！
筑前にこにこ整骨院に来院された方はご存知かもしれませんが
筑前にこにこ整骨院はスポーツ選手に力を入れており学生の患者さんも
沢山来院されます！
今回は、スポーツだけで無く急性腰痛（ぎっくり腰）にも効果がある事も
紹介しようと思います！
テーピングの効果！（急性腰痛の場合）
・固定効果
・筋肉の弛緩効果
・鎮痛効果
患者さんの症状によってテーピングのやり方は変更します！
一人一人顔が違う様に急性腰痛の症状も違います！
患者さんに一番合ったテーピングを行いますのでご安心ください！
患者さんによっては皮膚がかぶれる場合があります。
施術前に先生の方から皮膚の状態の確認がありますので
その際には、正直にお答えください
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町の にこにこ はりきゅう 整骨院ご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
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2012年10月11日 木曜日
秋ですねぇ～ 四浦
こんにちは(*^_^*)
コスモスも綺麗に咲いて、すっかり秋ですね
『食欲の秋
』 『読書の秋
』 『スポーツの秋
』 皆さんはどの秋を満喫してますか？
私の場合、食欲は秋に関わらず一年中ですが...（＾ｖ＾）
私、最近ゴルフの練習を初めまして
もちろん打ちっぱなしです。
何回か行った事あったんですが、何年も前の事なので、今回は初心者同様
思った通り第1打はからぶりでした(>_<)
いつも使ってるバレーボールとゴルフのボールとでは全然違います...当然です。
それでも、フォームや打ち方を教えてもらって何とか前に飛ぶようになりましたが、翌日は筋肉痛でした
やっぱり、スポーツはするのも見るのも楽しいです
来年の春のコースデビューめざして頑張ります
と、言う事で、皆さんも秋を満喫してくださいね(^_-)-☆
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
コスモスも綺麗に咲いて、すっかり秋ですね
『食欲の秋
』 『読書の秋』 『スポーツの秋』 皆さんはどの秋を満喫してますか？私の場合、食欲は秋に関わらず一年中ですが...（＾ｖ＾）
私、最近ゴルフの練習を初めまして
もちろん打ちっぱなしです。何回か行った事あったんですが、何年も前の事なので、今回は初心者同様
思った通り第1打はからぶりでした(>_<)いつも使ってるバレーボールとゴルフのボールとでは全然違います...当然です。
それでも、フォームや打ち方を教えてもらって何とか前に飛ぶようになりましたが、翌日は筋肉痛でした
やっぱり、スポーツはするのも見るのも楽しいです
来年の春のコースデビューめざして頑張りますと、言う事で、皆さんも秋
を満喫してくださいね(^_-)-☆交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
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2012年10月10日 水曜日
第４回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！高周波治療編 永田
こんにちは！
今回は、第４回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！高周波治療編を紹介しようと思います！
筑前にこにこ整骨院には色々な物療がありますが、うちの高周波は優れ物です。
何が優れているかは一度試されると分かると思います！
高周波電気の効果！
・鎮痛効果
・筋肉や関節など深部への痛みに対してのアプローチ効果
・筋肉の弛緩効果
・血液循環の促進効果 等々・・・
症状や患者さんの疾患によっては利用できない場合があります。
施術前には、ちゃんと先生達が症状を確認するのでご安心ください！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院までご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
今回は、第４回：急性腰痛症（ギックリ腰）の治療！高周波治療編を紹介しようと思います！
筑前にこにこ整骨院には色々な物療がありますが、うちの高周波は優れ物です。
何が優れているかは一度試されると分かると思います！
高周波電気の効果！
・鎮痛効果
・筋肉や関節など深部への痛みに対してのアプローチ効果
・筋肉の弛緩効果
・血液循環の促進効果 等々・・・
症状や患者さんの疾患によっては利用できない場合があります。
施術前には、ちゃんと先生達が症状を確認するのでご安心ください！
もし！腰がグキッとなり痛みだしたら安静にされてください！
起き上がっている状態より横にねっている状態の方が楽ですよ！
腰痛には、筋肉や関節の原因以外にも内科的疾患によるものもありますので
ご注意ください！
急性腰痛症（ぎっくり腰）になってしまったら
すぐに朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院までご連絡下さい！
電話番号：０９４６-４２-１００８ まで！（携帯にも登録されといて下さい！！）
交通事故相談・腰､膝､頚の痛み、スポーツのケガの治療と言えば､朝倉郡筑前町のにこにこ整骨院まで！
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