雑餉隈院のブログ
2016年1月22日 金曜日
大寒波 杉本 にこにこ整骨院 雑餉隈 西鉄 交通事故
今週末は４０年ぶりの大寒波になるそうです。
沖縄でも雪が降るかもと言われているので、
全国各地で、寒気が訪れそうです。
寒さの対策は、しっかり事前に対策しておきましょう！！
とくに温暖の影響で、急激な気温の変化に身体が対応できていない方も多いお思います。
お風呂上がりなども、湯冷めしないようにお気をつけください！
気温が下がっている時は、体を温めようとする働きが活性され、
代謝が上がりやすいと言われています。
ということは？
運動をした時も汗がかきやすく、脂肪燃焼に効果的なんですよヽ(´▽｀)/
更に！
代謝を上げるには筋肉量を上げるのも必要です。
なので、筋トレを行ったあとに有酸素運動をするのが、効率が良いと言えますね！！
寒さに負けて、運動が嫌になるとは思いますが、
夏の季節までに、目標のBodyをゲットしましょう！ヽ(´▽｀)/
沖縄でも雪が降るかもと言われているので、
全国各地で、寒気が訪れそうです。
寒さの対策は、しっかり事前に対策しておきましょう！！
とくに温暖の影響で、急激な気温の変化に身体が対応できていない方も多いお思います。
お風呂上がりなども、湯冷めしないようにお気をつけください！
気温が下がっている時は、体を温めようとする働きが活性され、
代謝が上がりやすいと言われています。
ということは？
運動をした時も汗がかきやすく、脂肪燃焼に効果的なんですよヽ(´▽｀)/
更に！
代謝を上げるには筋肉量を上げるのも必要です。
なので、筋トレを行ったあとに有酸素運動をするのが、効率が良いと言えますね！！
寒さに負けて、運動が嫌になるとは思いますが、
夏の季節までに、目標のBodyをゲットしましょう！ヽ(´▽｀)/
投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年1月21日 木曜日
久し振りに にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちは にこにこのスマイル王子こと
田上"デービッド'靖之です。
先日 久々にヒットしたラーメン屋さんに行って来ました。
大塚先生に紹介され岩本先生と大塚先生の３人で行ってきたんですが、
値段も良心的で食べごたえもあり、なんといっても美味しい。
ど豚骨なんですが、かなりオススメできるラーメン屋さんです。
南区 塩原にある いってつ ってラーメン屋さん知ってる人も多いと思いますが、
これからも美味しいラーメンと出会えたら紹介したいと思います。
ありがとう 大塚先生 ありがとう 店長さん ありがとう 産んでくれた お母さん
そしてありがとう！
岩本先生 生まれてきてくれて そのことに感謝。
チャーハンも餃子もうまかよ～
田上"デービッド'靖之です。
先日 久々にヒットしたラーメン屋さんに行って来ました。
大塚先生に紹介され岩本先生と大塚先生の３人で行ってきたんですが、
値段も良心的で食べごたえもあり、なんといっても美味しい。
ど豚骨なんですが、かなりオススメできるラーメン屋さんです。
南区 塩原にある いってつ ってラーメン屋さん知ってる人も多いと思いますが、
これからも美味しいラーメンと出会えたら紹介したいと思います。
ありがとう 大塚先生 ありがとう 店長さん ありがとう 産んでくれた お母さん
そしてありがとう！
岩本先生 生まれてきてくれて そのことに感謝。チャーハンも餃子もうまかよ～
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2016年1月20日 水曜日
足のつかれ 杉本 整骨院 雑餉隈 腰 肩 首 背中
昨日は福岡でも雪がすごく、気温が一気に下がっていましたね！
また、今週末も雪の予報で気温も０度をきるようです・・・
寒いのは嫌ですね・・・
この時期は、スキー場に行かれる方が多いと思います！
スノーボード・スキー
僕も学生の頃はよく行っていました！
何回も尻餅ついて、翌朝の筋肉痛がはんぱなかった記憶があります！！
また、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
という、すねの部分にある筋肉もかなり使うため
筋肉痛になりやすいです。
ブーツっで固定されているため、足への負担も来るんでしょうね！
お風呂に入った時などにしっかりほぐすのもいいでしょうし、足首を動かしながら
ストレッチするのもいいですよ！
雪遊びする方はぜひ気にしてみてくださいヽ(´▽｀)/
また、長時間運転する方も同部位の症状を訴える方が多いです！
アクセルを踏んだり離したりで、緊張してるんですよ！
しっかり緊張を取ってあげて、負担を減らしてあげてください！
当院ではお灸を使い、痛みを和らげる方法をおすすめしています！
ぜひ、ご利用ください！！
また、今週末も雪の予報で気温も０度をきるようです・・・
寒いのは嫌ですね・・・
この時期は、スキー場に行かれる方が多いと思います！
スノーボード・スキー
僕も学生の頃はよく行っていました！
何回も尻餅ついて、翌朝の筋肉痛がはんぱなかった記憶があります！！
また、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
という、すねの部分にある筋肉もかなり使うため
筋肉痛になりやすいです。
ブーツっで固定されているため、足への負担も来るんでしょうね！
お風呂に入った時などにしっかりほぐすのもいいでしょうし、足首を動かしながら
ストレッチするのもいいですよ！
雪遊びする方はぜひ気にしてみてくださいヽ(´▽｀)/
また、長時間運転する方も同部位の症状を訴える方が多いです！
アクセルを踏んだり離したりで、緊張してるんですよ！
しっかり緊張を取ってあげて、負担を減らしてあげてください！
当院ではお灸を使い、痛みを和らげる方法をおすすめしています！
ぜひ、ご利用ください！！
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2016年1月19日 火曜日
スタート 整骨院 雑餉隈院 骨折 脱臼
新しく先生も加わり、
新体制でスタートを切っています！
研修も行い、いち早くデビューしてもらいたいですね！
初めて1ヶ月が山場です！
環境が変われば人は変わると思います！
良い環境作りから心がけ、
成長できる場を作っていきます！
皆さんも、新しい先生をよろしくお願い致します(*^。^*)
新体制でスタートを切っています！
研修も行い、いち早くデビューしてもらいたいですね！
初めて1ヶ月が山場です！
環境が変われば人は変わると思います！
良い環境作りから心がけ、
成長できる場を作っていきます！
皆さんも、新しい先生をよろしくお願い致します(*^。^*)
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2016年1月18日 月曜日
漫画大賞２０１６ にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちは！
永遠の少年 田上"コロコロ'靖之です。
本日今年の漫画大賞の候補がノミネートされました。
その作品はこちら
①岡崎に捧ぐ 2 (コミックス単行本)
『岡崎に捧ぐ』
山本さほ
②恋は雨上がりのように 3 (ビッグコミックス)
『恋は雨上がりのように』
眉月じゅん
③ゴールデンカムイ 5 (ヤングジャンプコミックス)
『ゴールデンカムイ』
野田サトル
④ダンジョン飯 2巻 (ビームコミックス)
『ダンジョン飯』
九井諒子
⑤東京タラレバ娘(4) (KC KISS)
『東京タラレバ娘』
東村アキコ
⑥とんかつDJアゲ太郎 4 (ジャンプコミックス)
『とんかつＤＪアゲ太郎』
イーピャオ・小山ゆうじろう
⑦波よ聞いてくれ(1) (アフタヌーンKC)
『波よ聞いてくれ』
沙村広明
⑧百万畳ラビリンス 下巻 (ヤングキングコミックス)
『百万畳ラビリンス』
たかみち
⑨BLUE GIANT 7 (ビッグコミックススペシャル)
『BLUE GIANT』
石塚真一
⑩僕だけがいない街 (7) (カドカワコミックス・エース)
『僕だけがいない街』
三部けい
⑪町田くんの世界 2 (マーガレットコミックス)
『町田くんの世界』
安藤ゆき
でもこういった順位って出版社の思惑が隠れてるんで個人的な順位を先につけときます。
まずは３位・・・ゴールデンカムイ
続いて２位は・・・
そして栄光の１位は・・・
皆さんも参考にしていたたければ幸いです。
永遠の少年 田上"コロコロ'靖之です。
本日今年の漫画大賞の候補がノミネートされました。
その作品はこちら
①岡崎に捧ぐ 2 (コミックス単行本)
『岡崎に捧ぐ』
山本さほ
②恋は雨上がりのように 3 (ビッグコミックス)
『恋は雨上がりのように』
眉月じゅん
③ゴールデンカムイ 5 (ヤングジャンプコミックス)
『ゴールデンカムイ』
野田サトル
④ダンジョン飯 2巻 (ビームコミックス)
『ダンジョン飯』
九井諒子
⑤東京タラレバ娘(4) (KC KISS)
『東京タラレバ娘』
東村アキコ
⑥とんかつDJアゲ太郎 4 (ジャンプコミックス)
『とんかつＤＪアゲ太郎』
イーピャオ・小山ゆうじろう
⑦波よ聞いてくれ(1) (アフタヌーンKC)
『波よ聞いてくれ』
沙村広明
⑧百万畳ラビリンス 下巻 (ヤングキングコミックス)
『百万畳ラビリンス』
たかみち
⑨BLUE GIANT 7 (ビッグコミックススペシャル)
『BLUE GIANT』
石塚真一
⑩僕だけがいない街 (7) (カドカワコミックス・エース)
『僕だけがいない街』
三部けい
⑪町田くんの世界 2 (マーガレットコミックス)
『町田くんの世界』
安藤ゆき
でもこういった順位って出版社の思惑が隠れてるんで個人的な順位を先につけときます。
まずは３位・・・ゴールデンカムイ
続いて２位は・・・
そして栄光の１位は・・・
皆さんも参考にしていたたければ幸いです。
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