雑餉隈院のブログ
2016年1月 7日 木曜日
膝の痛み 雑餉隈院 田上
みなさんこんにちは
美味しくお酒飲んでますか？
そんな美味しいお酒が飲めるのも、体が健康だからですね！
膝が痛くちゃ、買いにもいけないもの。
今日も膝の痛み（内側）
タナ障害
膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、タナが膝蓋骨（膝の皿）と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こし、腫れや痛みが出るものがタナ障害です。
患者は１０～２０歳代の若い人に多く、男性よりも女性の割合が高いです。
診断
痛みのある箇所や、膝を動かした時の音からタナ障害が疑われる場合、MRI検査の画像診断でタナの存在を確認して最終診断を下します。
タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が大きいです。
◆治療
軽症の場合は、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや、炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチングをしたりして対処します。大抵の場合は激しい運動を控えて安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって２ヶ月前後で治ります。
繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなど重症の場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術「関節鏡視下郭清術」でタナを切除することもあります。
◆予防
イラスト：膝関節を伸ばすストレッチング法
予防として有効なのは、膝周りの筋力を鍛えるトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチングを行うことです。
タナの摩擦が弱まり炎症が起きにくくなります。また、患部の冷えは炎症を引き起こしやすく悪化させる要因ともなるため、常日頃から膝を冷やさないように注意しましょう。カイロ、入浴、ひざ用のサポーターなどの装着など（温熱療法）で対応できます
こんな時は是非当院にご相談下さい。
美味しくお酒飲んでますか？
そんな美味しいお酒が飲めるのも、体が健康だからですね！
膝が痛くちゃ、買いにもいけないもの。
今日も膝の痛み（内側）
タナ障害
膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、タナが膝蓋骨（膝の皿）と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こし、腫れや痛みが出るものがタナ障害です。
患者は１０～２０歳代の若い人に多く、男性よりも女性の割合が高いです。
診断
痛みのある箇所や、膝を動かした時の音からタナ障害が疑われる場合、MRI検査の画像診断でタナの存在を確認して最終診断を下します。
タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が大きいです。
◆治療
軽症の場合は、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや、炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチングをしたりして対処します。大抵の場合は激しい運動を控えて安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって２ヶ月前後で治ります。
繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなど重症の場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術「関節鏡視下郭清術」でタナを切除することもあります。
◆予防
イラスト：膝関節を伸ばすストレッチング法
予防として有効なのは、膝周りの筋力を鍛えるトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチングを行うことです。
タナの摩擦が弱まり炎症が起きにくくなります。また、患部の冷えは炎症を引き起こしやすく悪化させる要因ともなるため、常日頃から膝を冷やさないように注意しましょう。カイロ、入浴、ひざ用のサポーターなどの装着など（温熱療法）で対応できます
こんな時は是非当院にご相談下さい。
投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年1月 6日 水曜日
抱負 整骨院 雑餉隈院 ねんざ 打撲 骨折 腰痛
もうほとんどの方がお仕事開始されたのではないでしょうか？
にしても朝方の車の量が少ない気がします・・・
今年の目標は決めましたか？？
毎年、目標を掲げ、年末には目標を忘れているような・・・
今年の目標を発表します！！！
デュルルルルルルルルルルル！！！！！！！
バン！！！！！！！！
頑張ります！！＼(◎o◎)／ (何を！！！(つд⊂))
今年は何か新しいことに挑戦したいです！
今年もよろしくお願いいたします！！
+
にしても朝方の車の量が少ない気がします・・・
今年の目標は決めましたか？？
毎年、目標を掲げ、年末には目標を忘れているような・・・
今年の目標を発表します！！！
デュルルルルルルルルルルル！！！！！！！
バン！！！！！！！！
頑張ります！！＼(◎o◎)／ (何を！！！(つд⊂))
今年は何か新しいことに挑戦したいです！
今年もよろしくお願いいたします！！
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投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年1月 5日 火曜日
明けましておめでとうございます。にこにこ整骨院 雑餉隈院 田上
こんにちはhello
今年もみなさんどうぞよろしくお願いします！
今日は膝の痛み（病気）について紹介していきます。
高齢者や、スポーツをされてる方、女性などいざの痛みでよくこられます。
そこでいたい場所はって聞くと、よくお皿の内側って言うんです！
これを鵞足炎（がそくえん）っていいます。
特徴・・・①膝の内側からひざ下が痛い
②膝をいっぱい伸ばした時痛い
③階段の上り下りの時特に痛い
治療・・・①まずあまり使い過ぎないこと。
②熱を持ってたら冷やすこと
③ストレッチやマッサージは効果的
④X脚の人は即底板を使うことも良い
あとはうちに来てご相談ください
今年もみなさんどうぞよろしくお願いします！
今日は膝の痛み（病気）について紹介していきます。
高齢者や、スポーツをされてる方、女性などいざの痛みでよくこられます。
そこでいたい場所はって聞くと、よくお皿の内側って言うんです！
これを鵞足炎（がそくえん）っていいます。
特徴・・・①膝の内側からひざ下が痛い
②膝をいっぱい伸ばした時痛い
③階段の上り下りの時特に痛い
治療・・・①まずあまり使い過ぎないこと。
②熱を持ってたら冷やすこと
③ストレッチやマッサージは効果的
④X脚の人は即底板を使うことも良い
あとはうちに来てご相談ください
投稿者 雑餉隈院 | 記事URL
2016年1月 4日 月曜日
2016 雑餉隈 整骨院 美容 ダイエット むくみ解消
あけましておめでとうございます！
本日より、当院の診療も開始いたします。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
長期連休の方は、旅行などに行かれリフレッシュされた方も多いと思います(^_^)v
僕も、半分は家でゆっくりでき
録画が溜まっていたのも全て消化しました！！！！
毎年三社参りに行っています。
三社参りは福岡の参拝方法みたいですね！
三つもお参りに行って贅沢！！と思われますが、
お願いだけなら、いくついってもいいですよね！
お身体のメンテナンスは忘れずに、今年一年も健康にいきましょう！
ちょっとした身体の変化でも構いませんので
気になる方は、当院までお越しください！！
本日より、当院の診療も開始いたします。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
長期連休の方は、旅行などに行かれリフレッシュされた方も多いと思います(^_^)v
僕も、半分は家でゆっくりでき
録画が溜まっていたのも全て消化しました！！！！
毎年三社参りに行っています。
三社参りは福岡の参拝方法みたいですね！
三つもお参りに行って贅沢！！と思われますが、
お願いだけなら、いくついってもいいですよね！
お身体のメンテナンスは忘れずに、今年一年も健康にいきましょう！
ちょっとした身体の変化でも構いませんので
気になる方は、当院までお越しください！！
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