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春日本院のブログ

2013年8月26日月曜日

残暑厳しですね　後藤　春日市日の出町　整骨院

こんばんは、後藤です。

ここ数日は、雨の影響で、少し涼しかったですが、

まだまだ、残暑が厳しいですね。

この暑さから身体を守るため、『夏バテ防止』に料理を紹介します。

夏バテには、ビタミンBやクエン酸（一般的にすっぱい物）をしっかり取りましょう。

ビタミンBとクエン酸を使った料理

　※ビタミンBは、ねぎ、にんにく、にら、たまねぎ、などと一緒に摂取すると効率的です。
　豚しゃぶ（にんにくを薬味にして）
　レバニラ炒め
　卵とたまねぎのうな丼
　豆腐の肉あんかけ

　また、クエン酸と一緒に摂取できる料理

　豚肉のレモン和え
　酢をたっぷりかけた冷やし中華
　酢の物

自分は酢の物は得意ではないので、サラダにはゆずぽんを

ドレッシング代わりにかけて食べてます。

また、最近は『納豆』『梅干し』を良く食べています。

まだまだ暑い日が続きますので、みなさん夏バテなどせずに

乗り切っていきましょう!!　　　

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2013年8月23日金曜日

甲子園　日の出院：境　　交通事故治療相談・腰・肩の治療

ついに甲子園終わりました・・・。

延岡学園惜しかったですね

宮崎県勢での初の優勝はおあずけとなってしまいました

また頑張ってほしいです

さぁ～甲子園も終わり夏ももう終わりです・・・

けど暑さはかわらず、まだ冷房が必要とする毎日だと思います

そこでちまたで話題??の『冷房病』予防法をご紹介したいと思います！！

（1）エアコンの設定温度は25～28℃を目安にし、寒さを感じないレベルにする。

（2）エアコンのきいた部屋と外気との温度差は3～4℃が理想。

（3）エアコンの風には直接当たらないようにする。

（4）腹巻や厚手の靴下など、服装で自衛する。

（5）エアコンのきいた場所では温かい食べ物・飲み物を。

（6）適度に体を動かし、血流の改善を。

（7）シャワーより入浴（低めの湯温で）。

（8）ストレスをためないようにする

食べ物での予防法は

ビタミンB1,B2をたくさん含むもの

豚肉（特にモモ肉、ひれ肉）、レバー、枝豆、納豆、豆腐、玄米、うなぎ、いわし

ビタミンＣをたくさん含むもの

夏には夏野菜がおススメです。

枝豆、トマト、カボチャ、グリーンアスパラ、ゴーヤ

クエン酸をたくさん含むもの

かんきつ類などのすっぱいものにはたいてい含まれています。

酢、ゆず、グレープフルーツ、レモン、梅干

香辛料

しょうが、わさび、しそ、みょうが、ねぎ、とうがらし、キムチ

等々が身体にはいいみたいです

お盆休み明けで疲れがとれない、だるいという方はお試しください。

まだまだ暑い日が続きますが、皆さんより良い夏をお過ごしください

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2013年8月22日木曜日

やったぜ！　交通事故治療院　日の出院　田上

いっや～！とうとうイチローやってくれましたね！

おめでとう!!４０００本安打達成!!

これって史上3人しか達成してない記録なんですよね？

すごくないですか？日本人の誇りですよ！

でもこの記録を作るに他人には量り知れない苦労、努力があったんでしょうね！

イチローも４０００本打つには８０００回以上の悔しい思いをしてきてるし、

そんな自分に向き合ってきた事実こそ誇れるところであるというコメントを

残しています。

やっぱかっこいいですよね。

イチローたくさんの感動をありがとう!!そしてこれからもよろしく!!

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2013年8月21日水曜日

お盆　　　　　　　　　　　　　岩橋

こんにちは

患者さんに熱中症予防にとあめを頂いてうれしい岩橋です

あめを食べて夏を乗り切ります

毎日暑い日が続きますね

皆さん、まだまだ暑いので熱中症や夏バテに気を付けてくださいね

先週はお盆だったので実家に帰ってきました

甥っ子(3歳と1歳)とたくさん遊んで元気をもらって帰ってきました

子供はほんと元気ですね

暑くても全然平気

私は

この前会った時よりもすごく成長していてなんでもできるようになりビックリ

外に小さいプールを買って行けばよかったとちょっと後悔

うちの娘と息子もたくさん遊べて楽しそうでした

にこにこでも先日は４ヶ月の赤ちゃんが来ていて笑顔が可愛くて

寝返りもしてみんなのアイドル

１ヶ月だった赤ちゃんも２ヶ月になりプクプクと成長してぐっすり寝てました

幼稚園や小学生の姉弟はおとなしくビデオ

みたり遊んだりなんでもおしゃべりしてくれます

やっぱり子供達には癒されますね

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2013年8月20日火曜日

映画　　　　　倉吉　春日市日の出町交通事故

今日は映画の事を書きたいと思います。

今日紹介したいのは『パシフィック・リム』

これは『ヘルボーイ』シリーズなどの鬼才ギレルモ・デル・トロが放つSFアクション。

世界各国を襲撃する謎の巨大生命体を倒すべく、

人型巨大兵器イェーガーを操縦するパイロットたちの姿を壮大なスケールで活写する。

『ザ・レッジ -12時の死刑台-』のチャーリー・ハナム、『バベル』の菊地凛子、

『ヘルボーイ』シリーズのロン・パールマンらが出演。

さらに、子役の芦田愛菜がハリウッド作初出演を果たす。

最先端VFXを駆使した生命体とのバトル描写に加え、

細部まで作り込まれたイェーガーの設定なども見逃せないです。